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標題: 男性提前白髮，小心腎虛 [打印本頁]

作者: rags_tai 時間: 2014-3-1 02:49
標題: 男性提前白髮，小心腎虛

目前，有少部分男性有提前白髮的煩惱。提前白髮有眾多原因，但需要注意提防的原因便是腎虛。
男性提前生白髮可能因為是腎虛
不過，對於這種情況，大家也不必擔心，因為只要對症調理，白髮是可以重新變黑的。
首先，保持精神樂觀，避免過強的精神刺激，因為樂觀豁達的情緒對於防止早生白髮至關重要。
其次，合理飲食與頭髮健康有密切關係。平時應多食新鮮蔬菜，飲食清淡而多樣化，克服偏食等不良習慣，使體內營養平衡，從而達到食療防白髮的效果。平時還可以吃些滋補食品，如核桃、芝麻、木耳等，有助毛髮生長。在開始出現白髮跡象時，可吃些補腎的中藥，如可將制首烏沖水代茶飲用。
再次，按摩頭皮可促進血液迴圈，改善頭部營養的供應。可用梳子梳頭，或用手掌、手指揉搓頭髮，每日早晚各1次，每次1—2分鐘。
最後，張蒼說：“長白髮多數情況下是一種自然現象，不用太擔心，而且目前臨床上還沒有治療白髮的特效藥，所以不要輕信市場上所謂的神奇黑髮藥物，否則吃壞身體就得不償失了。”

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