Android 台灣中文網
標題: 山楂紅棗湯 [打印本頁]
作者: ne0629 時間: 2014-2-28 14:25
標題: 山楂紅棗湯
中醫認為，痛經多由氣血失調﹑氣機不暢﹑血行受損所致。
食療當以調理氣血，溫經散寒為基本原則，才能起到氣血通暢，活血化瘀。山楂紅棗湯，對於血瘀型痛經者有很好食療效果，血淤型痛經患者常表現為行經第1～2天或經前1～2天發生小腹疼痛，待經血排出流暢時，疼痛逐漸減輕或消失，且經血顏色暗，伴有血塊。
原料：
山楂2個（干山楂也可以）﹑生薑4片﹑大棗6個﹑紅糖適量。
做法：
1、大棗洗凈，去核，從中間切開。
2、山楂洗凈，去核，切塊。
3、鍋中放入500ml的水，把大棗放進去。
4、把切好的山楂放進去。
5、再放入薑片。
6、開中火開始煮，水開后，改小火煮10分鐘。
7、把紅糖放進去，紅糖起到暖身驅寒的作用。
8、用勺子攪拌均勻，盛碗中，趁熱服用就可以。
【功效剖析】
山楂
性微溫，味酸甘，入脾、胃、肝經，有消食健胃、活血化淤、收斂止痢之功能。因山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經患者的食療佳品。
生薑
味辛，性溫。溫經散寒。
大棗
味甘，性溫；歸脾、胃經。具有補中益氣，養血安神的作用。
紅糖
紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
食用方法：
經前3～5天開始服用，每日早晚各一次，直至經后3天停止服用，此為1個療程，連服3個療程即可見效。
