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標題: 日常飲食禁忌你知道幾個？健康大師告訴你 [打印本頁]

作者: 676596749 時間: 2014-2-27 19:40
標題: 日常飲食禁忌你知道幾個？健康大師告訴你

　　有部分朋友喜愛茶飯養生，茶飯的同一時候同時有不錯的搭配，起到了養生其目的，如許肯定的說是最好的，但是，茶飯養生也不是全部人設想中的那麼容易，不單要注意搭配，並且搭配不妥當的話還會有損害出現，因為這個搭配需嚴謹，下麵跟隨常識網健康大師來看看日常飲食禁忌有哪幾個？

　　在餐後，少數朋友會出現下面這些症狀，比如說腹瀉，在曉得全部吃過的東西都安全後，就要思考是不是茶飯搭配出現了問題。

　　1）、蔥菇雞塊（雞肉胡麻）：胡麻能補養肝腎，補血生津，通腸道解便秘，黑髮。但與雞肉同一時候會中毒，嚴重的中毒者會死亡。用甘草水煎服能夠醫醫治。

　　2）、麻辣四季豆（蒜頭大蔥）：蒜頭大蔥全是強烈刺激腸道的食品，一一起吃用後易出現肚子痛、腹瀉等症候。

　　3）、小蔥皮蛋拌豆腐（豆腐小蔥）：豆腐含有品種多的蛋白腖、（Ca）等養分成份，而蔥內包含數量多的草酸。當豆腐與蔥合在一塊時，豆腐中的（Ca）與蔥中的草酸結合造成白色積澱物草酸（Ca），使豆腐中的（Ca）質遭到損壞。草酸（Ca）是人體中難以攝取的，倘若長久食用小蔥拌豆腐、蔥炒豆腐等等的菜，就會形成人體（Ca）質的缺少，易發生缺（Ca）和出現小腿抽筋、軟骨症、骨折等症。有些人在燒豆腐時用蔥花調味，同樣不利。有部分含草酸的蔬菜如飛龍菜、鮮筍、苦瓜等，同燒時也要先將菜用滾水燙一下，去掉大部分草酸後再用，則可避免生成草酸（Ca）。

　　4）、甘蕉優酪乳（甘蕉優酪乳）：酸牛乳能下降膽甾醇。空著肚子喝優酪乳會因胃內的酸度太強，乳酸菌在胃酸裡很難存活，下降優酪乳的保健功能。與甘蕉同一時候則對人體健康無益。

　　5）、紅棗遊魚粥（紅棗魚蔥）：紅棗性平，能補養脾胃，益氣補血，與魚蔥同一時候會導致不消化。

　　6）、五香茶葉蛋（茶葉雞蛋）：濃茶內包含比較多的單寧酸，單寧酸能使物質中的蛋白腖成為難以消融的結為固體物質，影響人體對蛋白腖的攝取使用。

　　7）、黃豆燉豬蹄（豬蹄黃豆）：黃豆食物纖維中的醛糖酸殘基可與豬蹄中的無機鹽合成螯合物而攪擾或下降人體對這一些元素的攝取。

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