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2014-2-26 16:16 上傳
你是早睡早起的人嗎？還是總會賴床到快遲到才趕緊起床呢？
也有很多人總是一大早就做了一堆事，總是追著時間跑吧？
每天都在固定的時間起床，接著吃早飯、刷牙、換衣服、出門、追捷運、趕著上班、參加早會，然後開始一天的工作……對現在八成的上班族來說，這便是他們一天的固定行程。
不過，如果只要稍微改變一下這個慌亂的行程，就可以讓你的人生出現重大的變化，你覺得如何？躍躍欲試了嗎？
「短短的１分鐘，怎麼可能改變人生呢？」大家應該都會這麼想吧？
這種想法某個程度上是對的，但以另一個角度來看又是錯的。
因為，如果能善用眼前的１分鐘，的確可以大大改變人生，但如果只是渾渾噩噩地度過，當然就不會起什麼變化了。
容我向你介紹一下自己。
我是人稱「成功人士製造師」的後藤勇人。
包括協助在「Creco Guitar」的代工廠中相當知名、世界最棒的吉他製造廠「Fugigen」（富士弦）的社長橫內祐一郎進行統合策畫在內，我協助了許多的成功人士。
在許多成功人士的身旁，我一邊觀察他們的行為模式，一邊思索並發現到的就是──
無論我們能活八十或一百年，都是由眼前的這１分鐘堆疊而成的。
就是這麼一回事。能活用並善用每一天的人，人生必定會出現很大的不同。
不過，這也不算是「真正的答案」。因為說得再精準一點，我們的人生應該是由眼前的這「１分鐘」累積而成的。
擺在眼前的鐵證便是──就算我們再怎麼努力，也沒辦法讓人生跳到「第二分鐘」。
我們所擁有的，只有擺在眼前的這「１分鐘」。
也就是說，我們自己所能掌控的，也只有眼前的這「１分鐘」。因此，如果想擁有順利的一天，便必須善用早晨眼睛睜開時擺在我們眼前的那「１分鐘」。
能主宰早晨那１分鐘的人，便可以主導自己的人生。
當我注意到這一點後，我使用早晨的方式也起了很大的變化。
事實上，如果能善用早晨，便可達成你的夢想。
沒念過大學、身無長物的我，能在三十二歲就創立並經營好幾家美髮沙龍、出版著作、達成年收入兩千萬日圓的目標，並擔任世界第一吉他製造廠的策畫總監，能做到這一切，都是因為我非常清楚每天早晨眼前那１分鐘有多重要。
每天早晨種下夢想的種子，便可以結成碩大的果實、把理想帶入現實中。至今，我依然持續這麼做。
如果說「一年之計在於春」，那麼一日之計便在於「晨」。
我們利用早晨的方式，將會讓之後數十個小時的時間都持續邁向成長。
讓我的許多夢想都成真的方式中，有幾項我每天早晨都進行的例行訓練，我將在本書介紹這些能改變人生的「早晨１分鐘使用法（實現夢想的１分鐘訓練）」。
因為只要「短短１分鐘」就能做到，說不定會讓人覺得有些靠不住，甚至可能懷疑是否真的只要這麼做就能成功。
雖然不用多說大家也懂得，撒下種子後，怎麼可能在１分鐘後便立刻看得到結果呢？
不過，累積了許多１分鐘後，絕對能引領你前往理想的未來。
事實上，我為了實現夢想所做的努力，也就僅有這些早晨的訓練而已。而且，因為我已經非常習慣這些訓練了，一點也不覺得自己刻意在進行什麼。
但這些早晨的訓練，也就是撒下的種子所帶來的巨大獲益、成功後的收穫，卻一點都假不了。
此外，曾參加過我所舉辦的「夢想實現講座」，學習並實行這些早晨１分鐘訓練的人，也陸續通知了我他們成功的消息。這些例子不勝枚舉，有人如願地發行了自己的音樂CD，也有大學生實現了與許多成功人士對談的夢想。
如果各位讀者也能活用本書所傳授的訓練，我將深感欣慰。
話說回來，在忙碌的早晨中，並不需要一口氣將書中介紹的習慣全都做完。剛開始時不要太勉強自己，慢慢增加就可以了。如此一來，便不會給自己增加太多負擔。
重複多進行幾次後，這些訓練便會像起床後去刷牙、洗臉一般理所當然，如果不做反而會讓人心神不寧呢。
此外，我還想告訴各位一件事。
無論男女老幼，都可以進行這個訓練。
無論你今年幾歲，現在開始永不嫌晚。
因為跟我們所剩的人生相比，此時此刻的我們無疑是最年輕的。
如果能善加利用本書中所介紹的１分鐘使用法，你的人生一定會大大不同。而且，其改變將勢如破竹。
雖然只是１分鐘，但正因為它只有１分鐘，容我再強調一次：
你的人生，正是由眼前的這１分鐘連結而成。
能主宰眼前這１分鐘的人，便能主導自己的人生。
相信這個觀點，並相信每天早晨執行的訓練所具備之含意，更能讓功效大大提升。
敢於相信，便是你必須執行的第一項訓練。
資訊來源: 生活萬象/EQ充電站epochtimes.com
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