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標題: 抗皺增膠原蛋白食物 [打印本頁]

作者: sandy321 時間: 2014-2-26 09:17
標題: 抗皺增膠原蛋白食物
抗皺增膠原蛋白食物
女生25歲膠原蛋白就會慢慢流失，所以從年輕就要開始補充膠原蛋白，多吃含有豐富膠質的食物，別讓膠原蛋白流失的太快，永遠保持年輕。

【抗皺增膠原蛋白食物】
1.藍莓：抗氧化劑高，高維生素C，可加強膠原形成
2.綠茶：抗氧化劑茶素，可抗擊老化
3.蕃茄：蕃紅素可減少皮膚細胞損傷，混合橄欖油可加強柿紅素的吸收
4.葵花籽：含量高的脂溶性維生素E，能防止自由基損傷
5.魚油：是漂亮皮膚所需的Omega-3脂肪酸油的來源
資料引用自fdzone網站

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