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2014-2-25 15:31 上傳
腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，目前已證 明有20種以上導致死亡的疾病與腹部肥胖有直接關
係，其中包括冠心病、心肌梗死、腦栓塞、乳腺癌、肝腎衰竭等。此前，有研究表明，挺著“啤酒
肚”的男性得 高血壓的概率是正常男性的8倍，得冠心病的概率是正常人的5倍，得糖尿病的概率是正常
人的7倍，腦溢血和腦梗死等疾病在“啤酒肚”男性中也很常見。
要想消除“啤酒肚”，需要從多方面共同努力，比如，平時吃飯七分飽;每天至少運動30分鐘;睡前
洗個溫水澡，改善睡眠狀況等。專家還建議，要減掉肚子上的脂肪，最好在加強全身運動的情況下，再
加強腹部運動。
資料引用自fdzone網站
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