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標題: Ｏ型的你∼適合你的飲食和運動 [打印本頁]

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作者: sandy321    時間: 2014-2-24 14:54
標題: Ｏ型的你∼適合你的飲食和運動
「瘦身」是大家共同的課題，前幾週跟大家介紹過，不是所有的食物都適合每一個人食用。接下來四個禮拜，則是要跟大家介紹，適合各個血型的日常生活建議。介紹的內容包含：

適合的補給品適合的運動其他生活建議……等等
由於Ｏ型人喜歡劇烈運動和動物性蛋白質，造就Ｏ型人成為精瘦且脾氣暴躁的打獵機器，但這卻是人類求生存的關鍵。近期的膳食建議大都不鼓勵人們吃太多動物性蛋白質，因為飽和脂肪已經被證實是心臟病與癌症的風險因子。然而，我們現在吃的肉大都充滿脂肪，而且受到荷爾蒙與抗生素濫用的污染。所以「吃什麼像什麼」的這種說法，在今日聽起來更令人憂心忡忡。
幸好，有機與自然放養的肉類愈來愈普遍，Ｏ型飲食是否能成功，端看Ｏ型人能否適當利用無化學污染的瘦肉、家禽和魚肉。給Ｏ型的你：適合你的食物是瘦肉、家禽和魚肉

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