Android 台灣中文網
標題: 法國養生之道在於生活 [打印本頁]
作者: sandy321 時間: 2014-2-24 14:43
標題: 法國養生之道在於生活
都市人常迷信於保健食物的功效，然而健康的生活及飲食習慣更是重要。法國人也有服用保健食物的習慣，同時亦將健康觀念融入生活。OENOBIOL品牌創辦人、註冊營養師Marie Béjot早前來港出席活動，她接受訪問時表示法國人愛喝紅酒，為興趣之餘也為健康；Marie Béjot表示紅酒蘊含一種可抗氧化的成分叫白藜蘆醇（resveratrol），有助增強心臟健康。「有研究指適量飲酒可增進心血管健康，另外法國葡萄都成長於天然之地，不加化肥，由此釀造而成的紅酒含微量營養素（micronutrients）如茶多酚（polyphenols），均可促進身體健康及面容美麗。」
除口服保健食物，Marie Béjot指每位女士也可培養內在美麗，帶來自信及力量。「我認為『發自內在的美麗』是一種生活方式，是指向真實及持久的美麗。內在美麗要由平衡的生活組成，例如應以健康和營養的方式達至減肥。」Marie Béjot解釋應以定時運動、足夠休息及良好心理健康來維持健康身體。「我堅持每天游泳，不管工作多忙。另外會抽空做自己愛做的事如園藝、烹飪或與家人相處等。」
資料引用自fdzone網站
