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標題: 老人上網要適度 [打印本頁]

作者: lcctno 時間: 2014-2-24 13:31
標題: 老人上網要適度
老人上網要適度

隨著電腦網絡建設快速發展，“寬帶網”進入千家萬戶，老年人文化生活增添了無窮的樂趣。
　　鼠標一點，電腦屏幕上形形色色的內容讓人眼花繚亂。一些老同志面對網上如此精彩的內容，逐個點撥、欣賞，夜以繼日、廢寢忘食，身體疲乏、四肢無力，胸悶氣短，頭暈目眩。
　　老年人怎樣上網對身體有益呢第一，要盡快熟悉上網規則，做到一點就“顯”。這樣能避免翻錯網頁，浪費時間。第二，要針對自己的需求，有選擇地上網。網上的內容很多，要根據自己的工作、學習、購物、生活、交友、聊天等需要去打開網頁。並針對老年人特點，開展一些網上聊天、尋醫問藥、文化娛樂、結識網友等健康向上的網上活動，這樣能開闊視野，陶冶情操。第三，按照老年人的身體機能和生活習慣，科學安排上網時段。老年人上網上午9—11時，下午14—16時最為適宜。一般老年人這兩個時間段精神狀況都比較好，選擇這兩個時間段上網，能有效地促進心腦健康和消除疲倦。第四，要注意勞逸結合，不要過度迷戀網絡。老年人長時間上網，不僅會嚴重影響視覺，還能造成老年人心理上的壓抑，可能誘發多種疾病。

資訊來源: 生活萬象/EQ充電站epochtimes.com

作者: iamjason008 時間: 2014-2-24 14:00
貓大要好好保重啊~~
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