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2014-2-22 19:09 上傳
給彼此一點空間，讓雙方在順其自然的理智中觸摸到彼此的真實脈搏。(圖：大紀元)
你是否有這樣的經歷：剛開始談戀愛時，男友每天都有一個電話，但是漸漸地，3天才有一個電話；剛開始談戀愛時，每次見面都有一束玫瑰花，但是現在，連你的生日他都記不清。於是你開始擔心，開始焦慮：他是不是不再愛我了？他是不是又看上了別的女孩？於是，你就因為擔心他日後的移情別戀而陷入恐慌、絕望中？你被你所想像的男友變心的場景折磨著、煎熬著，這種滋味痛苦極了。
有時候，你的敏感是正確的，他的確已經另有所愛，但是也有很多時候，原因出在你身上，因為你沒有自信、對愛情沒有信心或者對愛抱有太多不切實際的幻想，才會被自己想像出來的情節所傷害。而往往又是你無休止的猜疑和焦慮，使他最後失去了耐心和興趣，結果，你擔心的情節真的出現了。
原因一：喪失自信
你的表現：
1.你覺得他是你能遇到的條件最好的人，你害怕失去他。
2.你覺得自己配不上他，擔心他看不上自己。
3.害怕別的優秀的女孩會把他搶走。
心理分析：懷疑男人是因為你不自信
這種想像中的自我傷害，表面上是懷疑男人，實際上是對自己的不信任。但是如果女人在愛中不找回自己的自信，即使最後僥倖獲得戀情，未來的婚姻生活也難免不發生同樣的困擾和磨難。
通常，男女交往總要經歷3個階段：尋找感覺，相互瞭解，進入關係。在這一過程中，從尋找感覺到相互瞭解需要一定的時間，尤其是感覺好的情況下，為防止感覺失誤，更需要人為地冷卻感情，以使雙方在順其自然的理智中觸摸到彼此的真實脈搏。
要實踐上述戀愛規則，自我意識的覺醒和清醒同樣重要。覺醒的自我將告訴你“我”的需要，清醒的自我將把握你理智的思考。兩性關係中，沒有了“我”的需要，你就會一味地取悅男人，導致猜疑的傷害。
1.學會和男人做朋友
多參加集體活動，多和異性建立正常的接觸，一旦打開接觸的管道你會發現，女人並非你想像中那麼脆弱，男人也不像你想像中那麼壞。兩性關係自有它內在的遊戲規則，只要你真誠大方又自重自愛，愛情自然而然也就來了。
2.學會和女人做朋友
這裡的依據是：女人畢竟是女人，不管傳統還是開放，女人本質的情感追求大都是一致的。如果你是一個傳統女人，在保留愛情信念的同時，又學到女人達觀、辨證的思維，你很快會以理智管住感情，擺脫想像中的自我傷害。
3.學會和自己做朋友
生活中不能沒有朋友，誰都願意交好朋友，所謂好有兩個標準，一是他本人的品質好，二是他對你有所幫助。按照這個交友原則，若把自己當作自己的朋友，就會在自我幫助的道路上主動起步。
眼下你覺得自己很傳統，無法向開放邁進。若你心目中的“朋友”已經開始了擺脫傳統禁錮的努力，你就會認同她並竭力跟上她的步伐。記住，生活中沒有一成不變的東西，人更是如此。一旦你有了第一個進步，自我傷害的想像很快會轉化為自我幫助的行動。
原因二：不信任愛情
你的表現：
1.他有一天不給你打電話，你就猜想：他是不是變心了？
2.每看到朋友，或是同事被男友拋棄，你就想：男人都是一樣的，他是不是也會像他們一樣對你。
3.你可能有過不愉快的童年，或者是父母離異，或者是親人中有男方變心的例子。
心理分析：你對男人的恐懼來源於你對恐懼的恐懼。
憂鬱症的來源有很多種，某種悲傷事件的影響就是其中之一。生活中很多女孩對男人的判斷無不來自於他人的資訊，由於是親朋好友，他人的不幸自然成為我們的經驗和參照，這時，吸取他人的教訓本無錯處，但是如果走向全盤否認男人的反面，你自己就會陷入緊張的不幸中。
這表面看來是性格問題，實際是思想壓力造成的心理障礙。這就是“害怕恐懼症”。
世界上沒有恐懼，只有對恐懼的恐懼。這一信念同樣適用於兩性關係，這個世界上本沒有男人的恐懼，只有女人對恐懼的恐懼。不是嗎？以程曉蘭故事為例子，母親離異的陰影早就籠罩在她的心頭，以至於這個揮之不去的陰影成了她的心理恐懼，她不信任男人，不相信人間有可靠的愛情，她實際上是陷入了害怕恐懼的惡性循環。
兩性關係中，一旦你誤入了對恐懼的恐懼，它勢必會影響你和男人的關係，破壞你原有的感覺和自信，因為自信是驕傲的資本，在與男人的交往中若沒有了自信，你就自動解除了誘惑和吸引。更有甚者，恐懼感將強化你的自卑，加深你的憂鬱，反過來，憂鬱和自卑會再次導致你對男人的恐懼，這就是害怕恐懼的惡性循環，這也是心理學家常說的“失落裡的失落”。
有以下兩個治癒藥方供你參考：
1.尋找有益的傾訴
傾訴的功能遠不是說話，而是找到情感自由進出通道。傾訴中，你道出了心底的鬱悶，在傾聽和回應中，你得到了別人的關懷和理解，這就是人與社會的良性迴圈。只要大膽地傾訴一次，心裡的積淤會自然湧出，暢通的心路也會把你引向光明。
2.大凡會賭博的人都懂得生活的“平均率”，也就是我們常說的人生福禍各半的道理。有意鍛煉自己接受不幸和失敗的能力，你就易於保持樂觀的心態，以免困頓中誇大不幸，失敗時自暴自棄，受騙後無端猜疑。
3.為自己設定多種困難場景以求得樂觀的解答，可以幫助你體驗失敗的疼痛，鍛煉自己對現實生活的抗受力和免疫力。
原因三：愛情夢幻
你的表現：
1.幻想自己能擁有一份如小說故事一樣完美和轟轟烈烈的愛情。
2.認為男友一旦愛上自己，就應該生死不渝，永遠不會改變。
3.不能容忍男友任何的冷落和疏離，一旦男友對自己不夠熱情，就認為他一定是看上了別的女人。
心理分析：完美主義的自閉
愛情夢幻中的女孩也易於陷入另一種精神自閉——完美主義自閉，不同的是，和男友的交往中，傳統女孩遲遲不能走入關係，夢幻女孩急於走入關係。然而，不管是傳統還是夢幻，她們對男人的渴求和焦慮都是一樣的，她們都渴望男人的忠誠，害怕男人的變心；她們的“病症”表現也沒什麼兩樣。只不過，夢幻女孩一味沉湎於不想用理智管理自己，她們一心想管住男人，讓男人成為自己的所屬。結果，過分嚴厲的牽制反倒引起男人的反感，原本害怕的焦慮終於成了現實的夢魘。
1.為自己制定戀愛時間表。
若你過分任性不會約束自己，最好為自己制定一個戀愛時間表，嚴格規定赴約時間和電話次數，規定時間外，即使男人特別熱烈，你也不要心猿意馬放任自流。自我約束的好處在於，一來你可以更含蓄的女性魅力保持對男人的吸引；二來你也可以在獨立自主的主動裡擺脫對男人的猜疑。
2.讓想像的移情別戀來抵禦想像中的傷害。
戀愛時男人移情別戀的事時有發生，若靜心細想，不光男人，女人也有可能在戀愛的旅途中朝三暮四。戀愛時的猶豫和動搖多少反映了兩人之間的問題。較之婚姻，戀愛的出牆也許更加“合理且穩妥”。只要不是真正的兩情相悅，任何委屈遲早都會在婚姻裡暴露無餘。
戀愛中，若你能明白，男人移情別戀是正常的，就是發生了真的變故你也不至於一蹶不振。心理學上有一個矛盾意向法：一旦你發現自己被想像中的情景所傷害，索性想像男友已經徹底變心。這種以毒攻毒的方法對你也許會有所幫助。
資訊來源: 婚姻家庭/男性視野epochtimes.com
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