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標題: 清熱雜糧粥 [打印本頁]

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作者: rags_tai    時間: 2014-2-22 02:15
標題: 清熱雜糧粥
材料：
綠豆兩匙、燕麥仁四匙、海帶芽半匙、香菇三朵、小芹菜兩枝、
胡蘿蔔1/3條、馬鈴薯一個、玉米粒兩匙               
作法：               
1.香菇洗好、泡軟切成絲，胡蘿蔔與馬鈴薯均削皮成丁、海帶芽泡軟               
2.將上項材料與綠豆、燕麥仁、玉米粒一起下鍋，加水適量（至少1000C.C），
大火滾後小火續煮45分鐘，關火後將小芹菜切末撒入，即可起鍋進食。       

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