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標題:
鯽魚豐胸湯
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作者:
676596749
時間:
2014-2-22 00:33
標題:
鯽魚豐胸湯
材料:
鮮鯽魚兩條、帶皮冬瓜200公克
調味料:
生薑絲少許、鹽
作法:
1.
先將鯽魚洗乾淨,不用去鱗和內臟
2.
冬瓜去子不去皮,切成一塊塊。
3.
將鯽魚和冬瓜先加水煮熟,再加適量生薑絲、鹽調味就ok了。
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2014-2-22 00:33 上傳
功能:
1.
鯽魚是中醫裏是有溫補功效,有利水消腫、催乳下乳的 作用,另外,它是高蛋白、
低脂肪的食品,人體消化可高達 96%,不但供給人們必要胺基酸,且富含多種不飽
和脂 肪酸,有降膽固醇的作用。
2.
冬瓜屬於寒性食物,利尿消腫、清熱解毒,對動脈硬化 、高血壓都有一定的功效。
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