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標題:
西式蛋
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作者:
676596749
時間:
2014-2-19 22:34
標題:
西式蛋
材料:
雞蛋、牛奶、洋蔥、蕃茄、乳酪、蘑菇
做法:
1、
洋蔥洗淨切丁、蕃茄洗淨切丁、蘑菇洗淨切片;
2、
鍋中倒油燒熱,然後倒入洋蔥、蕃茄、蘑菇、青椒炒至五分熟備用;
3、
雞蛋打碎入鍋,加牛奶煎至六分熟;
4、
然後加入半熟的洋蔥、蕃茄、蘑菇及青椒、乳酪絲在上面,翻轉蛋即可。
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西式蛋.jpg
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2014-2-19 22:33 上傳
成分:
西式包蛋含有417大卡熱量,27公克蛋白質,29公克脂肪,12公克碳水化合物。
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