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1、枸杞子
性平，味甘。但古代醫家也有認為，枸杞性寒。如“別錄”中說它“微寒”。“食療本草”認為“寒，無毒”。“本草求真”中還說：“枸杞，甘寒性潤。”正因如此，對平素脾胃虛弱，或素有脾胃虛寒便溏者，皆當忌之，正如“本草經疏”中告誡：“脾胃薄弱，時時泄瀉者勿入。
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2、田螺
性寒，味甘咸。正因其性質大涼，“隨息居飲食譜”中才明確告誡：“多食寒中，脾虛者忌。”
蚌肉性寒，味甘咸，能滋陰、清熱，但脾虛之人不宜多食，食之易傷脾胃陽氣。所以，清代食醫王孟英在“隨息居飲食譜”中告誡：“蚌，甘咸寒。多食寒中，脾虛便滑者皆忌。”
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3、山楂
又叫棠株、山裡紅。能開胃消食，但有損害脾胃之弊。如“本草綱目”中曾說：“凡脾弱，食物不克化，胸腹酸刺脹悶者，於每食后嚼二三枚絕佳，但不可多食，恐反克伐也。
”“本草經疏”中也指出：“脾胃虛，兼有積滯者，當與補藥同施，亦不宜過用。”元、朱丹溪還認為：“山楂，若胃中無食積，脾虛不能運化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生髮之氣也。”因此，脾虛之人勿食之，更忌多食常食之。
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4、梨子
生梨性涼，脾虛切忌。正如“飲食須知”中所言：“多食令人寒中，損脾，生食多成冷痢。”“本草經疏”亦云：“脾虛泄瀉，法咸忌之。”清、王孟英也曾指出：“中虛寒瀉者忌之。”因此，凡脾虛之人，尤其是脾胃虛寒腹瀉便溏者，切勿食用。
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5、鴨肉
性涼之物。“飲食須知”中曾說：“鴨肉味甘性寒，滑中發冷氣。”清、王孟英亦云：“多食滯氣，滑中，凡為陽虛脾弱，……皆忌之。”因此，脾虛之人，尤其是脾陽不足者忌食鴨肉。
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6、甲魚
有涼血滋陰作用，屬於清補食品，滋膩之物，多食久食則有礙脾之運化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃素虛之人，應當忌食之，正如“本草從新”中所告誡：“脾虛者大忌。”
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7、牡蠣肉
性質微寒，味甘咸，雖有滋陰養血作用，但多食久食則導致脾胃虛寒，加重消化系統慢性疾病的病情，凡因脾虛所致的慢性胃炎、慢性腸炎、消化不良症、慢性腹瀉者均忌多食。清、黃宮綉還說：“脾虛精滑者忌。”
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8、螺螄
性寒，味甘，雖有清熱作用，但對脾胃虛寒之體則不相宜。正如“本草匯言”中指出：“此物體性大寒，善解一切熱瘴。胃中有冷飲，腹中有久泄不實，不宜食之。”姚可成“食物本草”亦說：“多食令人腹痛不消。”故凡脾虛者，法當忌食之。
總的來說，脾虛之人應當忌食或少吃阿膠、馬奶、牛奶、海參、甲魚、螃蟹、蛤蜊、蚌肉、蜆肉、鰒魚、芝麻、蕎麥、柿子、柿餅、荸薺、柑、橘、香蕉、桑椹、無花果、獮猴桃、西瓜、甜瓜、海松子、柏子仁、生蘿蔔、水芹菜、落葵、菊花腦、茼蒿、菠菜、蒓菜、髮菜、蕺菜、地瓜、絲瓜、生菜瓜、生黃瓜、紫菜、地耳、金針菇、草菇、菊花、金銀花、地黃、決明子、西洋參、胖大海、薄荷等。
編後語：這8種食物，脾虛的人可千萬不要吃，因為自己一時的口腹之慾而影響了你的身體健康，就太不值了，脾虛的人在日常飲食中要多吃一些粳米、糯米之類的，對脾虛有好處哦！
資料來源：療養保健 - 看中國/百度文庫。
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