1.jpg (65.83 KB, 下載次數: 0)
2014-2-18 10:16 上傳
一顆奔3的心
不論是調查，還是臨床實踐，男性心臟病發病率絕對高於女性，由於心臟病
的猝死突發事件也是男多於女。心臟乃全身動力系統，30歲男人的心臟是最
有活力的，再加上心臟的儲備能力很強，所以30歲的他至少看起來應該是很
健康的。至於能否保持下去，就需要你督促他經常鍛煉，還要注意飲食。與
此同時，心電圖每年必查，它能篩查出絕大多數的心臟病。
2.jpg (25.82 KB, 下載次數: 0)
2014-2-18 10:16 上傳
大肚男
本來30歲男人啤酒肚的發生幾率並不高，不過要是放任下去，40歲的時候，
體形就可能演變成大鴨梨。顧名思義，啤酒肚與喝啤酒非常相關。但是夜裡
空腹喝酒，借酒消愁，才是啤酒肚的關鍵。同時，如果飲食中以脂肪比重高
的肉類為主，也是啤酒肚的一大誘因。所以幫制他適量適時喝酒、平衡飲食
都能最大限 度地杜絕啤酒肚。
抓住男人的胃
男人的胃對女人可真是至關重要，除了可以讓他離不開你，還可以使他遠離
胃病的襲擊。30歲男有可能被光顧的症狀有胃炎、胃潰瘍、胃出血、胃食管
反流病（簡稱GERD）……症狀有胃部不適、疼痛、燒心、噁心、嘔吐……這
個年齡的男人胃口好，腦子裡只要萌生“水煮魚”的念頭肯定不會顧及“暴食”
的後 果。同時，而立男們更講哥們義氣，即使酒量不行，只要有人勸酒，也
為了面子一飲而盡。“暴飲”比“暴食”還容易出問題。這個時候，坐在他身邊
的你可要拿出 女朋友的權利控制他的暴飲暴食哦！
地中海危機
脫髮這事雖然不算大毛病，但是拖著個頭髮稀少的地中海式男友上街，終歸有
損你如花的青春形象，人家還以為你傍大款呢！據調查，在30歲男人中，70%
以上人不知何故；10%的人認為是油脂分泌過多；10%的人認為是遺傳；10%
的人認為是累的。而實際上脫髮在鬱悶男人中所占的比例最大，想解 除男友的
地中海危機嗎？頭髮還茁壯的，你就要多逗他開心，不要讓他抑鬱導致脫髮；
已經出現危機的，那就趕緊帶他去看醫生，制訂拔“發”助長的A計畫吧！
3.jpg (21.53 KB, 下載次數: 0)
2014-2-18 10:16 上傳
電眼不再
想像一下，要是以電眼著稱的梁朝偉天天身處乾燥的房間面對著充滿輻射的電腦，
他的眼睛還能電力四射嗎？30歲男們既然事業有成，代價也是慘重， 乾眼症早已
經等待著他們了。醫學角度講，注視電腦，眨眼次數會在無形中減少，由每分鐘
眨眼20～25次，減少至5～10次，同樣減少淚液的分泌。如果你還 想被他時不
時地“電”一下，就幫他增加房間的空氣濕度，提醒他增加眨眼次數，給他買人工
淚液類產品來減輕和消除眼睛不適症狀。
塗鴉肺
給肺塗鴉，無外乎幾種方法：吸煙、呼吸受污染的空氣。工作壓力大，叼上一根煙，
真能起到提神醒腦的作用。但是，凡事都得適可而止。正確的吸煙方 式似乎是將煙
吸入氣管，再吐出，實際上這對肺的損傷是很大的。所以還是像初學者那樣，煙在
嘴裡過一圈就吐出。這樣對肺的影響會大大減少，同時身為女友的你 還有責任把
他的煙進行軍事管制！
這個男人有點冷
男人冷淡，多半是因為精神壓力過大，疲勞導致身體“疲軟”。此時，你給他最好的
建議就是休息。
良好的休息，會讓大腦重新處於興奮狀態。其次，每天1小時的有氧運動，會讓他
身體的細胞重新獲得能量，獲得充沛的體力。
4.jpg (28.82 KB, 下載次數: 0)
2014-2-18 10:16 上傳
垂頭喪氣的小弟弟
雖然性無能很大程度上是因為心理。包括你對他的不滿；激情時刻你的假裝興奮，
都會成為他心裡的痛。而且男人對持續能力的重視不是出於無私，而是 責任意識
太強。性心理學家認為這都是意念上的陽萎，所以你的鼓勵在任何情況都非常適用。
即使是他的那話兒真的不能勃起，或者持續時間短暫，或者剛開始就泄 精，你都
要表現出滿意和讚揚。畢竟偉哥只是瞬間。
平靜的精子
男性激素是性動力的源泉，是促進男性第二性征（包括鬍子、喉結等等）發育的
根本物質，學名稱睾酮。這種物質在體內有精確的含量，因為有它在興風 作浪才
使一個男人看起來精力旺盛，活躍動感。如果你想幫他補充男性激素，必須經過
醫生的同意，因為激素非同其他，補多了會產生令你驚詫的副作用。最好還是通
過運動與食品來改善精子的品質和活力。
肥肉多過肌肉
男人如果缺乏肌肉的爆發力和耐力，會讓人感覺弱不經風或者分外臃腫。所以，
如果全身的肌肉不夠發達，比如胸大肌、腹直肌、肱三頭肌、股四頭肌， 這四
部分是你督促他鍛煉的目標。瞭解現有肌肉的狀態，確定健身目標，請私人教練
設計一整套訓練方案。然後，就是堅持、堅持、再堅持。
5.jpg (18.71 KB, 下載次數: 0)
2014-2-18 10:16 上傳
“臭”男人
三張男正處在新陳代謝旺盛的階段，油脂分泌旺盛，運動過後大汗淋漓，容易遭
受細菌侵襲，產生身體異味。所以如果你的男朋友變“臭”了，那趕快幫 他換運動
服吧！因為運動時穿透氣的衣物非常重要。純棉或絲麻質地的面料，吸汗性強。
同時幫他選內褲時，鬆緊相當影響他身體關鍵部位的透氣性，寬鬆是關鍵。
老人症
聽起來腰酸背痛好像是老年人的毛病，可是現在30多歲的男人都可能有這種症狀
存在。如果他從事站立性工作，如果他的睡姿非常糟糕，比如窩在小小 的沙發裡
酣然入睡，都可能讓他的腰背受到折磨。康復醫生建議可以一開始做一些小運動
量的鍛煉，比如伸展運動和輕量的舉重；也可以請推拿師為他做背部按摩； 如果
較為嚴重，再考慮吃藥。目前應用非常廣泛的藥物為布洛芬，每次200毫克，每
天3~4次
來源：鳳凰網
| 歡迎光臨 Android 台灣中文網 (https://apk.tw/) | Powered by Discuz! X3.1 |