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標題: 桑椹優格鮮蔬水果沙拉 [打印本頁]

作者: nono37 時間: 2014-2-17 20:01
標題: 桑椹優格鮮蔬水果沙拉

食材：
美生菜1/4顆、蘋果1顆、香蕉1根、小番茄10顆、小黃瓜1/2條、小豆苗1小把、無糖原味優格150公克、桑椹果醬2大匙

作法：

1.將所有蔬菜、水果洗淨並瀝乾水分，備用。

2.美生菜以手掰小塊；蘋果切片狀、香蕉去皮切片、小黃瓜切片，備用。

3.無糖原味優格與桑椹果醬混合攪拌均勻。

4.蔬菜、水果擺盤後，淋上桑椹優格沙拉。

TIPS：生菜、水果可依自己的喜好及季節來替換。

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