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標題: 冬季手部保健的妙招 [打印本頁]

作者: sandy321 時間: 2014-2-16 14:54
標題: 冬季手部保健的妙招
冬季手部保健的妙招

到了冬季，我們的雙手時常會變得寒冷、乾燥。我們日常生活必不可少用到手部，如果我們不對手部給予一定的保健，
那麼手部可能會在寒冷的冬季出現乾裂、凍瘡的問題。下面為大家提供一些手部保健的妙招：

　　1、保持手部清潔

　　2、常備護手霜
　　冬季我們的雙手晚乾燥，特別是北風一吹，手部肌膚更容易出現裂痕。所以護手霜是秋冬季節MM必須常備的護膚品之一。
勤抹護手霜護手霜的主要作用是及時補充手部皮膚所需油分，滋潤保濕，緩解乾燥皸裂症狀。含有維生素A、B、E等成分的護手
霜，更是手部保養的好東西。

　　3、定期做手膜
　　不止是面部需要面膜護理，手有時也需「嬌氣」地保養一下。定期使用手膜，才能更好呵護你的纖纖玉手哦。

　　4、常做手部健美操
　　經常做手部的健美操，可以消除過多的脂肪，加速血液循環，有助於保持手指的柔美和靈巧。最好在涂潤膚油的同時做按摩，
以幫助皮膚對營養物質的吸收，並促進新陳代謝。

　　①旋擰手指。
　　用一手的拇指、食指捻動另一手各指關節四周，可搓捻、旋捻，連續做16～24次。兩手交替進行。

　　②頂指尖。
　　兩手手心相對，兩手五指指尖用力相頂16～24次。

　　③擦手背、手掌。
　　右手手心放在左手手背上，兩手指方向相反，兩手平伸，然後用右手掌摩擦左手的手背，兩掌同時向袖口方向運動。
摩擦速度要均勻，連擦16～24次。

　　④互搓指側。
　　兩手手心相對，十指交叉，互搓16～24次。

　　5、做家務要戴雙層手套
　　做家務時一定要戴手套為了保護雙手，使之避免接觸刺激物質和水，做家務前先在手上涂護手霜，再戴雙層手套。
第一層是棉質手套，第二層是橡膠手套。做家務時間較長時，應每隔半小時脫下手套讓雙手透氣。摘菜或開瓶起罐時，
儘量使用工具，以免損傷手部皮膚；避免雙手直接接觸酒精或其他消毒劑。

　　6、出門戴保暖手套
　　在寒冷的冬季，手部的皮膚最怕乾燥和粗糙，所以，手部的保暖很重要。所以冬天出門前，要先給手部肌膚塗上一層
手霜並輕輕按摩後，戴上手套，防止肌膚在寒風中變得更加粗糙。
資料引用自fdzone網站

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