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標題:
雙紅南瓜湯
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作者:
676596749
時間:
2014-2-16 13:42
標題:
雙紅南瓜湯
原料:
南瓜500克,紅棗10克,紅糖適量,清水2000毫升。
做法:
南瓜削去表皮挖瓤,洗淨,切滾刀塊兒。紅棗洗淨,
去核。將紅棗、南瓜、紅糖一起放入煲中,加水用文
火熬至南瓜熟爛為止。
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2014-2-16 13:42 上傳
功效:
南瓜性溫味甘,可補中益氣,含有豐富的胡蘿蔔素,
經人體吸收後轉化為維生素A,並含有豐富的維生素E,
女性經期服用,可益氣補血。紅棗則 能補脾和胃,益氣
生津,滋陰養血。紅糖含有微量元素和多種礦物質,有
暖胃、補血、活血、散寒的作用。經常食用,可使臉色
紅潤,增加皮膚彈性。
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