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標題:
黑糯米補血粥
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作者:
rags_tai
時間:
2014-2-16 13:27
標題:
黑糯米補血粥
原料:
黑糯米,桂圓,紅棗,山藥,紅糖適量。
烹飪要點:
桂圓、山藥去皮和黑糯米、紅棗放入鍋中,加水至3000毫升左右,
熬粥,服用前放入適量紅塘。
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2014-2-16 13:26 上傳
營養解讀:
黑糯米可補腎,桂圓、紅棗可補血,山藥可健脾益氣,此粥是一款
益氣養血的佳品,而且操作簡單,便於推廣。
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