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2014-2-14 23:35 上傳
抽菸其實會讓人越抽越煩。翻攝自《每日郵報》
資訊來源: 蘋果日報
作者: Q3708149 時間: 2014-2-14 23:47
噗，我沒這個問題辣…
因為我不抽煙！
抽煙對身體不好…
所以討厭煙味！
還是不要抽煙比較健康辣～
作者: a69231 時間: 2014-2-15 00:00
我是聽說抽菸能讓腦變聰明
作者: tangiuanbor 時間: 2014-2-15 00:03
那我的壓力可能超級大了,每天將近兩包
還不包括別人請的,看來可能有三包以上了
還是想想辦法戒煙吧!!
作者: joeliupeter 時間: 2014-2-15 00:05
抽煙能有什麼好處，說穿了，只是個人解癮而已，本就不會有任何好處。
作者: sandy321 時間: 2014-2-15 00:18
本帖最後由 sandy321 於 2014-2-15 00:23 編輯
實驗證明戒煙後，焦慮、憂鬱與壓力指數都明顯下降
況且現在能夠抽煙的環境越來越少
現在似乎是抽煙者戒煙的時候了
作者: a865734200 時間: 2014-2-15 00:21
等你學會抽煙後就會覺得不抽不行
作者: a865734200 時間: 2014-2-15 00:23
我之前也是覺得別人抽煙很臭但是學會抽煙後就覺得不抽不行不抽就會整個人很難受
作者: kiwi751 時間: 2014-2-15 00:33
抽菸。一天也大概要一包。
戒菸。公賣局包起來那天或許我就戒了
作者: petergue 時間: 2014-2-15 00:33
貓大~您這篇文讓我冷汗直流~
我是個癮君子~
抽了四十幾年了~
無聊時就會想抽煙~
減壓~沒這種感覺~
可能與您的看法有些落差~
作者: sailorsaturn 時間: 2014-2-15 00:35
個人是不抽菸族群→所以沒有壓力XD(((誤
其實紓壓的方式很多種不一定要靠抽菸
香菸這玩意兒一旦上癮了不但傷荷包也很傷身
而且可能會殘留二手菸危害他人,加上煙味也不好聞
自己的家人也曾因長年抽菸(老菸槍)而得到了癌症
也算是"身歷其境",不用說也知道抗癌過程是十分痛苦的
自身痛苦家人也是,所以也呼籲能戒菸的還是儘早戒吧
畢竟香菸這東西真的很勞"命"傷"財"
作者: 杜小名 時間: 2014-2-15 00:43
但我時不時都小來一支菸~那該怎麼辦...
作者: 5paul 時間: 2014-2-15 00:45
這下麻煩大了!!
這篇千萬別給老婆看到
免得又多一個唸我的理由
作者: iamjason008 時間: 2014-2-15 00:57
我也是不抽煙一族的
如果我有抽煙的話，想必呼吸道疾病應該會不離身吧
作者: tengbest 時間: 2014-2-15 01:02
本帖最後由 tengbest 於 2014-2-15 01:05 編輯
記得有一位師父是這樣說的：
『你覺得抽煙會讓你放鬆，會提起你的精神，
那可是大錯特錯，
讓你放鬆的，和提起精神的是"你在抽煙時的時間"，
因為這段時間，你不做其他事，專心的在休息。』
結論：工作認真外，休息也該認真，才有效率 ...
呵呵...大家參考看看...
謝謝貓大分享...
作者: major2520 時間: 2014-2-15 01:13
本帖最後由 major2520 於 2014-2-15 01:32 編輯
我覺得這是一體的兩面~
我也之支持tengbest的說法~
抽煙有一段時間嚕~ 不覺得上癮~
當兵時禁菸(彈藥兵~ XD) 也沒什麼事~
但吸煙是一種習慣~ 有助思考~
可以想想看書時轉筆~ or 看書時聽音樂~
並不會因不轉筆 or 不聽音樂就不能看書~
只是效率會下降~
就我來說~ 在辦公室太多雜事(同事要我找東西~ 回答問題~ 老闆找....)~
偶爾離開一下可以讓我更快速的思考~
可以冷靜一下~ 思考更有效率的工作規劃~
作者: z0915065921 時間: 2014-2-15 01:14
呃.................一個抽幾十年的路過
我是覺得除了用電腦手不會很忙之外
身體也有好了點(健康無價)
再來就是女性大多討厭菸味
這個嗎.....人各有所好....不能去勉強...
不過要說一句....不見棺材不掉淚QQ
作者: CHD88 時間: 2014-2-15 01:30
只知道抽菸到身體不好
對於這標題
我就不敢大放厥詞...
真沒碰過菸
連點過都沒....
二手煙到是吸很多
老總辦公室在隔壁
我看我吸最多二手菸了
我看設計師只要設計不順就猛抽
我還真難體會
當我沒靈感
我都是....會在清晨沖澡
哈哈大概我有潔癖
抽菸的想法我還真難想像
作者: kolin6368 時間: 2014-2-15 01:36
剛戒菸沒多久~~~
作者: ne0629 時間: 2014-2-15 02:16
抽煙壞處很多，近幾年政府也都強力宣導，
若沒特別非得要抽的理由，還是別抽的好，
若已經抽很久了，就想一個非得戒的理由，
若戒不掉就抽少一點吧，健康還是最重要。
作者: angel920039 時間: 2014-2-15 02:30
我很認同 抽菸真的會殘害自己身體一輩子
就算哪一天戒掉還是會有痰卡在喉嚨 我本身是過敏性鼻炎患者
抽菸導致身體喘不過氣來 能不抽真的不要抽 奉勸大家 不要去碰!!
作者: y856sparco 時間: 2014-2-15 03:06
抽菸 對於應酬交際 有一定的幫助!! 所以..我是被社會工作 所逼的!! XD
作者: st89685 時間: 2014-2-15 03:48
一天一包
那要戒菸了
作者: e12270422 時間: 2014-2-15 04:38
把文章給老公看.又多個機會.可以叫他該戒菸了.
作者: lianweijium 時間: 2014-2-15 04:50
我一看到是英國研究！雖然我有抽菸但是關於研究的準確性再說了！
作者: jerry05 時間: 2014-2-15 05:24
我記的我同學說過!!
"我要抽光全世界的菸,來拯救大家!!!"
犧牲小我,完成大我啊!!
作者: ken520j9 時間: 2014-2-15 06:53
所以....如果有憂鬱症的人....又不想吃藥....
就叫他先抽一個月的煙再戒掉?(大誤
當初我也是因為"好奇"~可是我現在也會勸身邊的朋友...能不碰就不碰....
或許....要不要做都是一念之差吧.....@@?
作者: wolfkied 時間: 2014-2-15 07:11
抽菸是不事會越抽越煩我是不知道啦
但在極度煩躁或思考大量問題時抽隻菸應該是有暫時減壓的效果
這效果或許是讓腦袋暫時"變笨"的副作用吧，恩....誰知道呢??反正似乎是真有那麼點效果啦...
抽菸的人"胖的比較慢" 到是可以確定，因為抽菸時會消耗卡洛里
所以剛戒菸的人會發福這也是可以確定的
來~跟我念一次
抽菸肺會黑，肺黑是吸灰，飛灰飛飛飛，黑肺吠吠吠
作者: cedric212 時間: 2014-2-15 07:32
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: kib73814 時間: 2014-2-15 08:08
難怪那些個性平常待人比較好，但又不小心殺人者，事前都會抽菸發愁解壓力，反而壓力更大去殺人，國X黨獨大白色恐怖時，被滅門的台獨精英家屬，門口前電線桿旁都會發現殺手案發前抽的菸蒂，一定是被國X黨下令殺手做大案了，壓力大，插幾根菸解壓整理思考，不料壓力越大，為錢幹下去了。
作者: kib73814 時間: 2014-2-15 08:10
本帖最後由 kib73814 於 2014-2-15 08:11 編輯
難怪那些個性平常待人比較好，但又不小心殺人者，事前都會抽菸發愁解壓力，反而壓力更大去殺人，國X黨獨大白色恐怖時，被滅門的台獨精英家屬，門口前電線桿旁都會發現殺手案發前抽的菸蒂，一定是被國X黨下令殺手做大案了，壓力大，插幾根菸解壓整理思考，不料壓力越大，為錢幹下去了。
所以煩腦時，千萬不要抽菸
作者: chiuan153272 時間: 2014-2-15 08:13
抽煙吹風世間第一憨.花錢買煙只為吹風很傷荷包，
我抽煙多年一天將進3包煙器官一直不好
9年前我戒煙後才支到不抽煙的好處
荷包省了也不需要找地方抽煙
最重要身體變好了...嘗試戒煙吧好處多多
作者: kejsu160913 時間: 2014-2-15 08:17
國小抽過一支啦
偶連酒都不喝
科科
要減壓 出去玩就夠了:)
作者: nickcccc 時間: 2014-2-15 09:17
吸菸說穿了只是嗑比較輕微的毒而已，一時間當然有紓壓的感覺，但抽完後，壓力的累積當然增加
，這種東西為什麼要花半年的時間、人力和物力來研究？!
作者: jour868868 時間: 2014-2-15 09:37
這我可就不知了
(因為我不抽煙)但在工作上遇到壓力
就先換另一樣工作先處理
等壓力舒緩後再繼續面對
作者: tendin2004 時間: 2014-2-15 09:50
本來一天要抽兩包煙，改掉以後現在己不用擔心外出時煙蒂有沒有息掉，
確實可以省下一些煩惱。
作者: agua25 時間: 2014-2-15 09:59
抽菸百害而無一利，能不抽就不抽囉！
以下貼文來源：維基百科
香菸，是菸草製品的一種。製法是把菸草烤乾後切絲，然後以紙捲成長約120mm，直徑10mm的圓桶形條狀。吸食時把其中一端點燃，然後在另一端用口吸咄產生的菸霧。雪茄是以菸草捲成圓桶形條狀吸食。香菸跟雪茄的主要分別在於香菸體積較小，菸草經過煉製和切碎。香菸最初在土耳其一帶流行，當地的人喜歡把菸絲以報紙捲起來吸食。在克里米亞戰爭中，英國士兵從當時的鄂圖曼帝國士兵中學會了吸食方法，之後傳播到不同地方。
大部份的香菸成份之中並不單只有菸草。生產商通常在香菸內加入大量不同的添加劑，目的是控制菸絲的成份和質量，防腐，以及改變燃點時菸霧對吸食者所能產生的感覺。有些香菸加入了丁香，目的是令吸菸者的口及肺部出現少量痲痺，從而產生輕微的快感。部分低價香菸會直接加入丁香的提取精華。而菸商推出薄荷菸的目的則是降低吸菸及二手菸的嗆辣感、藉此增加吸菸率。
有些香菸的菸絲經過很多的特別處理。在菸葉最初的處理過程中，會產生大量塵狀的碎菸草。這些菸草塵會被收集然後再造成為香菸內的成份。
除了添加劑外，菸草，尤其是粗糙的加工，對人體傷害明顯。在菸草葉被加工成香菸時，菸葉會被分開，葉片會被切碎切細。一旦菸葉被晾乾加工，就會產生很多菸塵。在這個過程中，加入新的原料把它製成新的原材料（如「加工菸片」）。
加工留下來的菸葉，由於含有很高的氮物質，它們不適合做香菸，一般會被丟棄或撒在田間。加工過程會將之進行再提煉，對莖，這個過程會添加添加劑。所有香菸製造過程將儘可能的減少菸草的原料。
有些吸菸者自己使用捲菸紙包裝菸草做成捲菸吸食；然而，多數吸菸者是購買製造商由機器量產的品牌香菸，通常每包裝10支或20支香菸（美國、英國）或25（加拿大）。品牌香菸通常含有醋酸纖維素或棉花濾嘴避免吸菸者直接吸入菸霧，但是濾嘴無法過濾二手菸、而吸菸者也會吸入自己製造的二手菸、因此無法降低對吸菸者的危害，有些濾嘴則會讓吸菸者吸得更深、而造成更大的危害。
香菸內的有害物質：
雖然香菸內的化學物質主要是乾菸草，但是經過化學處理又加了很多添加成份。燃點香菸的菸霧含約4000種化學物質，很多是有毒物質，引致異變物質及有數千種致癌物質；香菸所造成的危害，已經超過許多商品必須禁售、強制回收及起訴負責人的標準。
放射性同位素是吸香菸者罹患肺癌的原因之一。香菸的釙-210無法排出身體。可進入血管而導致心肝胃等出現病變。香菸也有鐳-226及鉛-210。放射性同位素是由礦物肥料而來。六十至八十年代已有人發現吸菸者的體內有放射性同位素。燃點香菸的菸霧亦含亞硝胺，苯並芘等致癌物。
毒性比較：
來自權威醫學期刊The Lancet的資料顯示，關於常見管制藥品其傷害性及成癮性比較，包括菸、酒。從圖中可見，香菸對身體造成的生理傷害和依賴性，和酒相當，比大麻和搖頭丸嚴重，不如古柯鹼、海洛英嚴重。
肺癌：
在各種可預防致死原因之中，吸菸佔最大部份。吸菸大為增加肺癌的機會，而肺癌是死亡率高且治療困難的普遍的癌症，80至90%的肺癌是由吸菸引起，30%由癌症引致的死亡是出於吸菸。其他肺病像肺氣腫亦與吸菸有關。吸菸增加心臟病的機會。懷孕時吸菸增加流產及嬰兒體重不足的可能。吸菸者看上去比不吸菸者年老，因為香菸會增加皮膚的皺紋。同時由於吸菸會增加新陳代謝的速度，所以吸菸者體重會下降。
尼古丁是香菸內的主要有效成份，能刺激人體，亦會令人上癮。尼古丁能減少食慾。三分之一菸民戒菸後體重都會增加。
吸菸引致肺癌的機會隨著吸食的方法和頻率，香菸的種類而定。據統計，一個普通吸菸者得到肺癌的機會為11 至 17%，比非吸菸者高出10至20倍。吸菸時進入體內的氣體有毒及會致癌，當中包括具有放射性的氡及鐳-226。現時美國用以種植菸草的土地，大部份都因為長期使用磷肥而被放沾染。據美國在八十年代進行的某些研究，懷疑放射才是吸菸導致肺癌的主因，而不是菸內的焦油。吸菸者的骨骼內含有鉛-210及釙-210，二者都是鐳衰變的產物。
吸菸也會提高罹患精神疾病的機會：
多年以來菸草工業發表不少關於香菸上癮及致病的研究結果。事後發現部份由菸草商贊助的研究方法並不嚴謹，出現預設傾向和結果偏差。另一方面，部分研究二手菸的研究亦出現選樣偏差、數據不足等毛病。
無論如何，現時世上很多國家和地區政府都已禁止在公共地方吸菸。在美國，很多地方政府禁止在公共場所，包括所有辦公室、以至在街道上吸菸。美國亦有越來越多的地方全面在餐廳及酒吧內禁菸。很多發達國家都已訂立法例禁止香菸廣告，菸草商贊助體育活動亦有所限制；香菸包裝上強制要加上警告字句，提醒購買者香菸可引致的健康影響。多數地方的政府亦禁止將香菸售予未成年的青少年。
在台灣，除了禁止在公共場所吸菸、禁止將香菸售予未成年的青少年外，也在2006年開始徵收菸品健康福利捐，以期降低吸菸人口；在中國大陸，政府已在2004年4月立法於非典期間終止於車身、機場、公交、渡輪和鐵路車站展示菸草產品廣告，以捍衛公共利益。從2011年起，中國大陸開始於全部公共場所全面禁菸。
香菸對男士的健康影響：
*吸菸會減低男士的性表現甚至不舉
*損害血液循環系統，令陰莖血管閉塞，導致陽痿。
*減低荷爾蒙分泌使生殖器官的反應遲緩。
*減少精子數目，破壞精子正常發育及活動能力，導致不育。
*加速患上中風機會。
證據顯示男性吸菸者會：
*增加患陽痿的機會（八成陽痿患者是吸菸人士）
*對治療陽痿藥物的反應減低
*減少精子數目（比非吸菸者平均少二十個百分比）
*精子畸形的機會會較常人高出一倍
*增加伴侶流產和胎兒畸形的機會
*丈夫（或父親）的二手菸亦從多方面損害家人健康：
*吸菸者的配偶因吸入二手菸而患肺癌的機會比一般人高出兩至三成
*兩成的兒童患癌病個案與父親吸菸有關
*吸菸者的子女患支氣管病的機會高出一至五成
香菸對不吸菸人士之健康影響：
吸菸者很容易讓吸菸者及其他人吸入二手菸。
吸菸是引致室內空氣污染的最主要原因，二手菸更可引致疾病和死亡。
二手菸可引致各種健康問題，吸菸者和非吸菸者同樣受到二手菸的傷害。
二手菸是指由燃點菸草產品所發出的菸霧及吸菸者抽菸時噴出的菸霧。
不吸菸人士吸入菸草中的菸霧含有超過4000種的有毒化學物質和其中超過40種致癌物質。
依照研究顯示，只要聞到菸味就代表受到二手菸危害。
作者: A-Flower 時間: 2014-2-15 10:00
超級討厭菸味
不過，由於工作環境的關係
每天還是要聞到菸味
花花也常對師傅說抽菸不好阿!!
尤其是我們這些吸二手菸的人....
他們也都會回壓力大，抽菸可以紓解壓力~
花花心裡也會OS...我也會壓力大阿!!怎不會想抽菸
由此報導可看出...
抽菸可紓解壓力是錯的
明明就是為自己抽菸找藉口罷了!!
作者: t68inv97l 時間: 2014-2-15 10:30
還好...
我不碰也不抽
要抽 我也是抽免費牌
想抽的時候就靠近旁邊的癮君子 吸一下(誤)
作者: bradwang 時間: 2014-2-15 10:50
好想戒煙
作者: 闇夜殘煋 時間: 2014-2-15 11:10
我爸也說過
自從他戒菸後,生活比較不會像以前很煩躁了
作者: ariesluo 時間: 2014-2-15 11:12
樓主說的好啊！
本人目前一天約半包，
都是在上班時間抽的，下班沒抽，
甚至連假期間，或出國遊玩，也完全沒抽！
而其實，抽了也沒感覺到紓壓，
只是想讓自己一個人靜一靜，想想下一步怎麼走，
願大家就算戒不了菸，也減量吧！
作者: wuyu 時間: 2014-2-15 11:16
我戒了三個月!但兩周前又破戒了。遺憾。
作者: kerdo443 時間: 2014-2-15 11:58
我也算是老菸槍...
但我自己倒是明白抽菸不能減壓
只不過對於已上癮的癮君子來說~
不抽會因為犯癮的關係煩躁而增加壓力
已經成功戒菸的<恭喜您>~有可能未來接觸菸的<提醒您>
別抱著偶爾抽不會上癮的心態嚐試喔~抽菸真的破財傷身啊
~作者: xorry 時間: 2014-2-15 11:59
本帖最後由 xorry 於 2014-2-15 12:59 編輯
學會抽煙只要一天
學會完全戒煙卻要花上幾年~
抽不抽煙, 其實只是個人習慣..
解不解壓, 我想, 也是個人心理上的因素詮釋.
一堆理由, 沒法解說為何抽煙, 也沒法完全解釋為何戒煙.
純屬胡言亂語, 但勝於快速回覆機器!!!
作者: angus8808 時間: 2014-2-15 11:59
我是蛮想戒烟的啦，只是当我一没东西做的时候我就会想到要抽烟了呵呵......
作者: tt1668 時間: 2014-2-15 13:02
我是沒抽菸啦, 這消息結果雖然很正面, 但是對於英國研究...我不知道怎樣勸人了.
作者: abcd321147 時間: 2014-2-15 13:10
自從抽了菸之後，腦筋都靈活起來了，眼睛也看得清楚了，之後考試都考了一百分
作者: jorhone 時間: 2014-2-15 13:12
我抽菸抽了20年 一天一包 去年五月 戒到現在 身體真的變比較好 重點 多出來的錢錢可以買平板跟手機 哈哈
作者: rock0511 時間: 2014-2-15 13:19
一天大約也是20根菸
一直想戒~可是戒不掉
作者: joeyasss 時間: 2014-2-15 13:25
抽煙不好 又被當凱子 健康捐也要抽 場所不對還要罰 亂丟還會被拍 煙又年年漲 所以戒煙好 最好能連酒一起戒 讓煙酒公賣局的人失業
作者: bob3568 時間: 2014-2-15 14:43
本帖最後由 bob3568 於 2014-2-15 20:37 編輯
小弟不大喜歡抽菸的人
尤其是騎車、人多的場合還要抽一根
搞得別人硬要吸你的二手菸
希望那些抽菸的多少稍微節制一下
要抽就到人少且開放的空間抽
作者: kk004004 時間: 2014-2-15 14:46
其實抽菸是個壞習慣 只要把這這個習慣改變 因該會戒菸容易
我本身也抽菸 戒菸中............
作者: 寒风22 時間: 2014-2-15 14:51
我沒抽煙的！
因为抽煙会影响健康
而且我十分討厭煙味～
！抽烟危害如下
抽煙的危害大盤點之一：未老先衰皺紋生
大家都会欣赏苍老的容颜吗对于敬爱的耄耋老人，答案是肯定的。但如果皱纹生在比较年轻的烟民脸上，无论如何都不是智慧的象征。而且这不是假设。专家一致认定吸烟加速衰老，平均而论，烟民比同龄非烟民长相老1.4岁左右。
为什么会早生皱纹抽烟阻碍了血流供应，也就破坏了皮肤组织健康弹性的外观。
抽煙的危害大盤點之二：眼袋
一夜睡不安寢，起床後看到碩大的眼袋，能不生惱嗎
研究表明，烟民报告夜间睡眠质量不佳的几率为非烟民的四倍。为什么难以安眠可能是夜间的尼古丁戒断导致辗转反侧。不幸的是，差劲的睡眠与好看无缘。
抽煙的危害大盤點之三：頭髮稀少
仿佛生皱还不够，抽烟还会损伤发质。专家认为烟中的有毒化学物质会伤害头发毛囊中的DNA，同时生成破坏细胞的自由基。
抽煙的危害大盤點之四：牛皮癬
平心而论，即使不沾香烟，牛皮癣这种自体免疫性皮肤病也会发生。然而，如果您抽烟，染上这种鳞屑皮肤病的风险将大幅提高。
根据一项2007年的研究，如果您十年之内每天抽一盒烟，患牛皮癣的风险增加20%；11-20年内风险提高60%；二十年的分水岭后，风险翻倍都不止。而且，连怀孕妇女或儿童吸入二手烟都会升高患病风险。
抽煙的危害大盤點之五：牙齒脫落
抽烟会加大各种齿科问题的风险，包括口腔癌和牙周病。其实，根据《临床牙周病学杂志》发表的一份2005年的英国研究指出，烟民得牙周病的概率是非烟民的六倍，这会导致牙齿脱落。
抽煙的危害大盤點之六：黃斑牙
您难道不想要一副洁白如玉耀眼如好莱坞明星般的牙齿吗抽烟的话，请与这个美梦吻别吧。
香烟所含的尼古丁会让牙齿生斑。所以除了节节攀升的烟钱，日常开支还要加入牙齿美白的项目。美国专业的牙齿清洁程序平均耗费达500到1000美元(以目前汇率计算，人民币约为3293元到6586元)。
后果呢烟民的头发比非烟民要稀少，并更快变灰，如果他们还剩下头发的话。
2007年在台湾进行的一项研究表明，在计入增加秃头风险的其他因素如衰老和基因的前提下，男性烟民脱发几率比非烟民高出一倍。
抽煙的危害大盤點之七：白內障
超过一半的美国人在80岁前都会得一定程度的白内障。抽烟加重了晶状体氧化压力，提高了这一风险。
有研究说，持续吸烟会令白内障摘除术风险平添22%。但戒烟为时未晚。因为吸烟数量远比吸烟历史重要。
抽煙的危害大盤點之八：煙黃手指
香烟中的尼古丁不仅把您的牙齿(和家中墙壁)熏成棕色，众所周知，它还会染黄您的手指和指甲。
在网上一搜可知，有大量的居家补救方式，如柠檬汁、漂白剂，以及用钢丝棉擦洗。不痛吗
抽煙的危害大盤點之九：光澤全失
是否注意到烟民的好皮肤有时不再这不是偶然。1985的研究贡献了烟民脸这个术语，用于描述抽烟造成的面部特征，如皱纹，憔悴以及皮肤灰暗。
香烟烟气所含的一氧化碳，置换了皮肤中的氧气，而尼古丁降低了血流量，导致皮肤干燥失色。同时，香烟也造成许多营养素流失，包括保护和修复皮肤损伤的维他命C。
抽煙的危害大盤點之十：傷口難愈
多項研究發現煙民在拉皮，拔牙和牙周手術等外科手術後恢復不如人意。
所以一旦抽烟让你脸生皱纹，想要用美容手术来修复，比起非烟民来依然困难得多。甚至外科医生会在您答应戒烟后才会进行手术。
抽煙的危害大盤點之十一：疣子
由于未明的原因，烟民更容易感染人类乳头瘤(HPV)病毒，这类病毒能造成疣子，包括尖锐湿疣。
尽管尖锐湿疣是性行为传播HPV病毒引起的，抽烟仍是风险因子之一。一项研究称，即便考虑到性伙伴数量，女烟民比非烟民的感染概率高近三倍。
抽煙的危害大盤點之十二：大肚腩
香烟会抑制食欲，所以烟民常常比非烟民体重轻。然而，2009年在荷兰进行的研究发现烟民的内脏脂肪多于非烟民。这种深层脂肪会对堆积在脏器周围，集中在上腹部，最终增加了其他疾病风险，如糖尿病。
抽煙的危害大盤點之十三：皮膚癌
抽烟是致癌的主要因素之一，影响遍及肺癌、喉癌、口腔癌或食道癌，毫不奇怪皮肤癌也会因此风险上升。
事实上，2001年有项研究称，烟民比非烟民测出鳞状细胞癌(第二大常见皮肤癌)抗原的风险高两倍。
抽煙的危害大盤點之十四：妊娠紋
煙中的尼古丁破壞皮膚纖維和結締組織，導致它失去彈性和韌性。
妊娠纹是一种红色皮肤条纹，可淡化成银色，成形于体重快速增长时。任何人快速增重都可能长出妊娠纹，比如孕妇，但香烟是一大诱因。
抽煙的危害大盤點之十五：疤痕
尼古丁造成血管收缩，减小血管直径从而限制了供给脸部或其他部位毛细血管的富氧血流。
这意味着与非烟民相比，烟民伤口需要花更长时间才能愈合，而且疤痕会更大更红。
作者: wushu919230 時間: 2014-2-15 14:51
謝謝你o
作者: 寒风22 時間: 2014-2-15 14:54
我没抽烟的辣
因为抽烟会影响身体的健康
而且又有危害
会导致肺癌的啊
所以我在此向大家说请远离抽烟辣
作者: 684351279 時間: 2014-2-15 14:57
身邊很多朋友都在抽菸
講也講不聽哀~真的市
作者: 謝勝全 時間: 2014-2-15 15:00
完全討厭菸味!!!
煙味整個就是很難聞的一個味道!!!
所以拒絕2手菸~~~
作者: jason6666h 時間: 2014-2-15 15:01
越來越多公共場所開始禁菸了,還好本身沒吸菸習慣
剛想到電子菸
卻看到Y新聞:衛福部：電子煙全屬違法 民眾勿購買
作者: qwe6023 時間: 2014-2-15 15:04
抽煙我會看時機耶
有人請抽才會意思意思
作者: wacou 時間: 2014-2-15 15:17
我抽十幾年到一天兩包的量。 三年前，就突然一個想法。。
"我不聰明，無法當老板。 我沒大志，無法變偉人。 但若最簡單的自我控制都做不到，那我還能要求別人相信我什麼？" 就這樣當天就戒了...
但是，我必需問一下 為什麼會讓人失控的"酒" 沒有受到同樣的社會待遇呢？
作者: iamg5 時間: 2014-2-15 15:18
我也是不菸者
而且很討厭二手菸
看到這篇文章又多一個理由可以讓家人戒菸了
作者: ke61323 時間: 2014-2-15 15:31
看來我準備戒菸了....
作者: n821129x 時間: 2014-2-15 15:39
還好我本來就沒抽菸
作者: ericpan0101 時間: 2014-2-15 15:44
我抽煙的時間也將近19年了
買煙的錢可以買一部車了。
不僅傷財又對身體不好
目前想通了。戒煙兩個月中
香煙。我會戒掉你的。
作者: danner911 時間: 2014-2-15 15:44
數據中說受測者只有26個,這樣本也太小了吧~~
更何況壓力這種東西是主觀的感覺,舒壓的方式每個人也不同
抽煙真的不好,不過這種數據沒有樣本太小,沒有採信的價值~~~
作者: traitor501286 時間: 2014-2-15 16:29
還好我沒有抽菸的習慣
看了後 以後更提醒自己不能抽
作者: stty70305 時間: 2014-2-15 16:42
本帖最後由 stty70305 於 2014-2-15 16:44 編輯
奇怪了我嘗試抽了一支煙
怎麼是第一支也是最後一支
沒有不抽不行這種道理只有有沒有心為了自己與別人的健康著想
這個道理
抽煙的好處舉的出10個再說吧!
作者: xing0914 時間: 2014-2-15 16:45
其實都是一些有抽菸人士,找出必須抽的藉口以及理由
作者: brmw 時間: 2014-2-15 16:52
以前不知道 菸 真的沒有 菸草的假菸！
那我們以前吸的是什麼呀！太可怕了。
作者: tongking 時間: 2014-2-15 17:00
看到哪些抽菸的人就像是吸毒的人，不抽就像毒癮發作，也抽就去沒人的地方抽，
還在有人的地方抽，是要害死人呀
作者: ADAM47 時間: 2014-2-15 17:03
抽久了,其實也不是為了減壓,純粹變成了一種習慣而已.....
作者: penguink 時間: 2014-2-15 17:29
抽煙當然是不能減壓且有礙健康這是不用置疑，抽煙只是慰藉和吹奶嘴的安慰作用…
作者: emhom 時間: 2014-2-15 17:38
抽菸是讓腦部受到刺激吧？抽煙身體會有一股油的味道，還是戒菸好，既省錢又健康。
作者: Amize 時間: 2014-2-15 17:55
年少下更事抽了蠻多年的菸
倒了現在才付出不健康的代價
奉勸各位還是遠離香菸。
作者: waygg88 時間: 2014-2-15 17:59
抽菸傷身又傷錢~癮君子們還是快點戒菸吧!
作者: jasonlinss 時間: 2014-2-15 18:43
老實說我最近才把菸戒掉 有沒有減壓我不知道 但感覺精神確實是比較好一點
作者: QQlionk8 時間: 2014-2-15 18:48
一天抽一包,很誇張欸
作者: boy710620 時間: 2014-2-15 19:08
當然不抽煙最好阿..但是要戒煙要有決心才戒的掉
作者: midaschen 時間: 2014-2-15 20:30
petergue 發表於 2014-2-15 00:33
貓大~您這篇文讓我冷汗直流~
我是個癮君子~
抽了四十幾年了~
唉！
我也吸了四十幾年了！
沒事就會拿枝煙放進嘴裡，好像與減壓無關！
與您說的無聊倒是很像！
看看今年會不會戒煙？
作者: tung840209 時間: 2014-2-15 21:47
抽菸會變李宗瑞(彎彎)
作者: Shinohara 時間: 2014-2-15 22:29
還好我早戒了, 要不可能已經要了我老命~~
作者: netware 時間: 2014-2-15 22:48
我是不知道抽煙是什麼感覺。只知道傷身與浪費錢。
作者: chobits0408 時間: 2014-2-15 23:37
剛戒煙滿一年路過....
其實想戒煙可以擭配尼古丁吸劑
會比較輕鬆一點
但小心別過量了
作者: bug2105 時間: 2014-2-15 23:54
天阿~我菸癮很大內
作者: lovef4 時間: 2014-2-15 23:57
原來抽菸的人常掛在嘴邊上的 "壓力太大了，抽抽菸舒解一下壓力" 只是為抽菸找的理由
近年來政府將菸價抬高(健康捐)效果並不大，只會讓抽菸的人少抽點
有些人還是因健康出了問題才戒了菸，很少人會因菸變貴了而戒菸，但可能會借菸來抽
作者: jcq12321 時間: 2014-2-15 23:58
經醫學報導
抽菸是百害而無一利
何不現在就把菸戒掉呢
看來我要把這篇文章給我周遭吸菸的朋友看了
不然他每次都說吸菸能活絡思緒
並不能好嘛!!
作者: petergue 時間: 2014-2-16 01:32
petergue 發表於 2014-2-15 00:33
貓大~您這篇文讓我冷汗直流~
我是個癮君子~
抽了四十幾年了~
可以了解貓大的用心~我是不得已~被公賣局所害多年(欲回頭已百年身了)~現在公賣局改成煙酒公司~還是在戕害下一代~您說該如何是好!!!
作者: mmko4921 時間: 2014-2-16 08:08
感謝分享
抽菸應該都只有壞處
好處真的想不到
作者: e1235670 時間: 2014-2-16 12:12
抽菸還會造成陽痿+早洩
能不碰就不碰，雖然它真的很容易讓人上癮...!!XD
作者: midaschen 時間: 2014-2-16 17:32
tung840209 發表於 2014-2-15 21:47
抽菸會變李宗瑞(彎彎)
這不知道！
只是我有四個孩子！
作者: ee1234 時間: 2014-2-16 22:20
討厭抽菸的人~那味道真的很難聞!
作者: 結城晶 時間: 2014-2-17 18:25
抽菸應該是沒有什麼好處吧
那些都心理作用
不抽菸的好處可多囉
健康+省下很多錢
二十出頭學會抽菸
現在已戒掉很久囉
不要找理由說菸很難戒
看你有沒有心要戒而已
作者: jack0911 時間: 2014-2-17 18:50
抽了幾十年的煙,
雖然近年來,抽煙族群越來越沒有生存空間XD
但身為資深煙槍的我,
始終認為自己不可能會戒菸
想不到去年因為心肌梗死,
做了手術,在血管裡放了塗藥支架
這病真的嚇到我了,
當心絞痛讓我站不直身子,
從沒有經歷過這樣的痛楚
心裡確實浮現"離死不遠"的感覺...
術後跟醫師探討病情,
醫生對我做出建議,戒煙.
一方面也是因為抽煙會減低塗藥支架的作用,
一方面我也確實抽太多煙.於是
一天2包半至3包黑大衛的我從此就不抽了,
就這麼自然就戒了...
如何做到?
因為我怕死= =
作者: asdfvcxz 時間: 2014-2-18 10:45
年紀漸增 身體毛病多 戒菸的壓力越大 是時候了!
作者: Prana 時間: 2014-2-19 09:29
實際上抽菸只是抽那一時的快感而已
就像毒品一樣
作者: phil041 時間: 2014-2-19 18:51
本帖最後由 phil041 於 2014-2-19 18:53 編輯
原來如此
我還以為抽菸能夠讓自己更舒服
謝謝提醒囉
如果抽菸能戒掉的話
應該也是讓自己身體好
也尊重別人
至少別人不會聞到或者吸到
二手菸
作者: s5566pig 時間: 2014-2-22 10:31
因為我不抽煙！
抽煙對身體不好…
所以討厭煙味！
還是不要抽煙比較健康辣～
作者: chiuan153272 時間: 2014-2-24 18:05
衛生福利部國民健康署也提供戒菸10妙方供大家參考:
1）把吸菸的壞處一一列出，隨身攜帶，不斷提醒自己。
2）公開宣稱戒菸決定，尋求親友的支持及鼓勵。
3）移開會引起吸菸慾望的物品，如菸灰缸、打火機等。
4）打破固定吸菸的習慣，如不要在起床時或飯後吸菸。
5）多喝水、多洗澡，飯後刷牙漱口，穿乾淨無菸味的衣服，尤其戒菸的第一週要多喝水，手邊多準備一些低熱量的零嘴，以便隨時解想抽煙的嘴饞。
6）飯後不要閒坐，可到戶外散步，做深呼吸或活動筋骨。
7）用筆取代手持香菸，或以咬芹菜，胡蘿蔔等蔬菜切條取代含菸的習慣。
8）生活規律，減少緊張勿使自己太忙，太勞累，避免製造吸菸提神之理由。
9）避開會吸菸場所，如PUB、舞廳、酒吧或卡拉OK店。
10）參加戒菸班或戒菸治療服務，可在戒菸過程獲得支持或協助。
可至特約醫療院所 (貼有戒菸服務標誌之醫療院所)，醫療院所將有專業醫師提供治療與諮詢。
作者: mncccatee 時間: 2014-5-14 20:14
吸到二手煙的人壓力也不小 冏
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