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標題:
香菇鵪鶉
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作者:
rags_tai
時間:
2014-2-14 15:17
標題:
香菇鵪鶉
本帖最後由 rags_tai 於 2014-2-14 15:17 編輯
材料:
鵪鶉2只,香菇50克 鹽、料酒、薑塊及蔥段,味精。
制法:
鵪鶉宰後,去毛,去內雜,洗淨血水,用開水焯一下,
去浮沫;香菇50克,水發透,去蒂,切片。將鵪鶉放鍋中,加水、
鹽、料酒、薑塊及蔥段,先煮沸10分鐘,撈去薑、蔥,放入香菇,
文火燴1小時,加味精調和,即可。
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2014-2-14 15:14 上傳
功能:
益氣補虛,健脾化濕。本膳所用鵪鶉,有“動物人參”之稱,
含有大量蛋白質,維生素含量亦高,並含鐵、卵磷脂等,能補脾益氣,
利濕;香菇,含蛋白質、人體必需氨基酸,能提高免疫功能。
此菜味鮮美,並有補虛之功。
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