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標題: 最省錢的10種瘦身方法 [打印本頁]

作者: sandy321 時間: 2014-2-12 16:23
標題: 最省錢的10種瘦身方法
誰說減肥一定要去健身房?
養成好習慣也能有好身材！
一、每天堅持爬樓梯
二、步行半小時，每周最少3次
三、自行做瑜伽3~4次/周
四、隨歌起舞搖擺
五、騎自行車3~4次/周
六、每天早晨體操約20分鐘
七、每天跳繩30分鐘
八、中午一次辦公室體操
九、利用公園設施鍛煉
十、做家事，如擦地板、打掃家裡等等
資料引用自Mooobe.com

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