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標題: 每天吃一個蘋果 減少疾病益長壽 [打印本頁]
作者: ne0629 時間: 2014-2-12 02:37
標題: 每天吃一個蘋果 減少疾病益長壽
本帖最後由 ne0629 於 2014-2-12 02:38 編輯
在歐洲西北部北海之濱的荷蘭，科學家通過多年研究發現，每天吃一個蘋果，對於人類的健康有非常大的好處，不僅有減肥和降壓的功效，還可以使冠心病的死亡率降低50%多。
在談到其原因時，科研人員是這樣解釋的：蘋果中含有豐富的類黃酮，這是一種強抗氧化劑，具有很好地預防冠心病動脈粥樣硬化的功效。
專家還提醒我們說，在常見疾病的防治方面，蘋果也有比較突出的作用。
蘋果怎麼吃是有講究的，他們對此提出如下建議：
對於那些糖尿病人來說，不宜吃甜蘋果，要吃酸蘋果；要想防治肥胖症或心血管病，就要吃甜蘋果了；要想緩解便秘，就要吃成熟的蘋果；如果是患結腸炎還出現了腹瀉，就要吃用生蘋果擦成的絲；臨睡前吃個蘋果，有消除口腔中細菌的作用；用生蘋果榨汁來喝，能夠緩解聲音嘶啞和咳嗽；想用蘋果來治療貧血，既可以生吃，也可以將蘋果片烤熟了再吃。
