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【小妙招】如何選擇防曬用品
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作者:
lcctno
時間:
2014-2-11 09:07
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【小妙招】如何選擇防曬用品
【小妙招】如何選擇防曬用品
作者﹕小意思
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2014-2-11 09:04 上傳
90%的老化來自日曬累積的傷害,無論您如何花大錢買的保養品,如果防曬工作沒做好,所花的錢和功夫就等於白費。要防曬,首先要了解什麼是UVA與UVB與SPF、PA的關係。
*UVA:
長波紫外線(防曬乳以PA+表示,+越多代表係數越高)是老化最主要元凶,UVA1波長超過340mm,是老化的真正元凶。其對人體傷害包括老化、破壞DNA與免疫力下降。
*UVB:
中波紫外線(防曬乳以SPF表示,數字越高防曬時間越長)
計算公式 :
(SPF係數-1)/(SPF係數)×100%=紫外線防禦力
*SPF係數 你需要多少紫外線抵禦力?
SPF15-20適用於冬天與四季的室內;SPF20-30適用於夏天室內;
SPF30-40適用於夏天戶外;SPF50或50+則適合海邊、山上、滑雪等場合。以及術後肌膚適用。
每一個SPF代表防禦UVB時間為15分鐘。以SPF30為例,就約有450分鐘防曬力。但出油出汗或被抹掉時,其防護功能就消失。故時間一久要適時補擦一層防曬品。
係數愈高對皮膚負擔愈大,也愈傷害肌膚,盲目追高係數可能會造成皮膚受阻、過敏甚至增加致癌性風險,目前歐盟與衛生署皆公告業者產品不得標示高於SPF50。
*聰明選購:物理+化學防曬品 兼顧清爽
“清爽感”幾乎是所有人擦防曬乳的要求,而水、露、凝膠狀化學性防曬產品,用起來雖感清新,但產品卻得增加化學成份才能達到讓使用者有清爽感,如此一來卻增加過敏甚至增加致癌性風險性。
最安全的防曬品為物理性防曬劑,但製劑是屬油溶性,要讓使用效果好的話,感覺稍嫌厚重,適合敏感脆弱與術後和兒童。市面上純物理性防曬劑不易購得。想要兼顧清爽與安全的折衷辦法,可選擇物理+化學防曬品。
如果你不願全身油膩或覺得防曬品太貴的話,不如以遮光衣帽或陽傘遮蓋。也是全力推薦的不花錢妙招。
資訊來源:
居家生活
epochtimes.com
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