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標題:
馬鈴薯雞塊
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作者:
676596749
時間:
2014-2-9 15:40
標題:
馬鈴薯雞塊
材料
小公雞1隻,馬鈴薯100克,蔥段、花生油、豆瓣醬、味精、鹽、香油各適量。
做法:
①
將小公雞去雜質洗淨,切塊。
②
馬鈴薯去皮切丁,入熱油鍋炸至金黃色撈出。
③
鍋內留少許油燒熱,下入蔥段、豆瓣醬爆香,倒入雞塊煸炒,加入少許湯,
慢火燜至肉爛,放入炸好的馬鈴薯丁,加調料翻勻即可。
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2014-2-9 15:39 上傳
馬鈴薯功效:
因為對人體有諸多益處,馬鈴薯又被稱為“地下水果”。馬鈴薯補益胃氣的
功能突出,此外還具有益氣解毒、潤腸通便、減肥降脂、活血消腫、益氣強身、
美容和抗衰老等功效。馬鈴薯含有豐富的鉀、鈣、鐵、鎂等人體所必需的微量元素。
馬鈴薯食品風靡世界,這和它自身豐富的營養價值不無關係。
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