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標題:
五香熏馬哈魚
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作者:
rags_tai
時間:
2014-2-9 01:27
標題:
五香熏馬哈魚
【原料】
馬哈魚750克調料:五香粉、鮮味料、蔥、薑、白糖、茶葉。
【做法】
①
馬哈魚去掉頭尾,片成兩片,剔去刺骨。
②
將淨魚肉入清水泡15分鐘,去異味,再用五香粉等調料醃制30分鐘。
③
將醃好的馬哈魚上烤箱,用白糖、茶葉熏烤成熟即成。
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2014-2-9 01:24 上傳
【功效】
馬哈魚中的3脂肪酸能消除損害皮膚膠原的生物活性物質。
每星期吃3次馬哈魚(或鱒魚)的人會得到好的皮膚。
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