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標題: 營養瘦身餐：高湯蘿蔔 [打印本頁]
作者: 676596749 時間: 2014-2-7 22:38
標題: 營養瘦身餐：高湯蘿蔔
營養瘦身餐：高湯蘿蔔
主料：紅蘿蔔1根、高湯、奶白菜心3棵、枸杞少許
高湯浸有機蘿蔔的做法步驟
1.備齊所需材料，枸杞浸泡。
2.紅蘿蔔去皮切厚片。
3.用模具刻出花朵的造型。
4.把所有蘿蔔塊都按照同樣的方法刻出花朵。
5.把刻好造型的蘿蔔放入高湯中清煮，什麼都不用放。
6.約煮15-20分鐘，見蘿蔔煮軟，放入奶白菜心，燙一下即可撈出，點綴浸泡好的枸杞即可。
