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2014-2-7 20:27 上傳
指甲斷裂指甲容易斷裂往往也是不當減肥的副作用，若蛋白質攝取不足很容易就發生這種問題，甚至腳跟容易破皮、皮膚如鱗狀、掉頭髮等等。
要注意的事：
(1)指甲修剪後，要以同方向修整光滑，由指甲邊緣銼向中央，不要來回銼甲。
(2)睡前可用護手霜或凡士林滋潤一下手指。
(3)接觸清潔劑要帶手套。
(4)要注意攝取足夠的蛋白質，喝牛奶、吃低脂起士、鮪魚罐頭都很好。
資訊來源: 生活知識 lifebook.com.tw
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