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標題: 水果多吃也是「害」 [打印本頁]

作者: ts00629246 時間: 2014-2-7 16:15
標題: 水果多吃也是「害」
水果吃得太多會加重消化道的負擔，導致消化和吸收障礙，如橘子吃多了易上火，引起咽喉腫痛、嗓音嘶啞;梨子吃多了會傷脾胃;柿子吃多了，大便會

幹燥等。肝炎時宜少食含酸的杏梅、山楂等。　　

水果吃多了容易對身體產生以下五個損害：　　

1、過敏：較多見的是芒果、菠蘿。有人吃了嘴皮立即發麻、紅腫，嚴重的全身出皮疹;　　

2、結石：柿子吃多了會有結石，與其中含鞣酸多有關。而為防澀噴灑的石膏鈣化后也加重了結石產生的可能，尤其是老年人吃多了容易造成腸道梗阻;
　　
3、便秘：中醫認為，蘋果、番石榴具有「收斂」作用，可用來對付腹瀉，因此便秘的人要少吃。蘋果中富含的鞣酸，與蛋白質結合會生成具有收斂性

的鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內滯留時間，容易形成便秘;　　

4、低血糖：荔枝吃得太多，容易出現低血糖。患有慢性扁桃體炎、咽喉炎、容易過敏和糖尿病病人都不宜多吃鮮荔枝;　　

5、難消化：榴蓮含有豐富的植物蛋白，吃多了難消化

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