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標題:
菠菜炒粉絲
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作者:
676596749
時間:
2014-2-6 13:44
標題:
菠菜炒粉絲
材料:
250克菠菜,100克粉絲,10克黃酒,5克薑,5克大蔥,
3克鹽,2克味精,35克香油。
做法:
將菠菜清洗乾淨,粉絲洗淨,分別用開水焯一下,大蔥切
成蔥花,姜切成末。將鍋中放油,蔥花,薑末熗鍋,加入紹酒,
湯50毫升,菠菜,粉絲下鍋,加一些鹽,味精就可以了。
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2014-2-6 13:42 上傳
功效:
菠菜當中有豐富的胡蘿蔔素和鐵,還有非常 多的維生素,礦物質。
粉絲含有豐富的碳水化合物,膳食纖維,蛋白質和礦物質,鐵是極
佳的補血食品,常吃還可以補充身體營養,非常健康。
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