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標題: 應該少吃的食物 [打印本頁]

作者: h60190027 時間: 2014-1-27 19:57
標題: 應該少吃的食物
以下食物,不吃無害,多吃會造成身體的疾患,請大家小心.

(1)皮蛋
一般製造商在製作皮蛋時,常添加定量的鉛,我們若經常食
用,會引起鉛中毒,同時,還會造成身體內鈣的流失.

(2)臭豆腐
臭豆腐在發酵過程中, 極易被微生物汙染, 同時又會揮
發大量鹽基氮以及硫化氫等, 這些都是蛋白質分解的腐敗物
質, 對人體有害.

(3)味精
每人每日對味精的攝取量, 以不超過六公克為原則, 多
則有害無益.

(4)菠菜
菠菜營養豐富, 但因含有草酸, 致食物中寶貴的元素鋅
與鈣之結合而被排出體外, 從而引起人體鋅與鈣的缺乏.

(5)豬肝
一公斤的豬肝其含膽固醇高達四百毫克以上, 而一個人
若攝入過多的膽固醇, 會導致動脈硬化.

(6)烤肉
由於烤肉在燻烤過程中, 會產生如苯等有害物質, 是誘
發癌的因子.

(7)醃菜
醃菜若製作不得法, 菜內隱藏致癌物並含硝酸胺, 久吃
因而致病.

(8)油條
油條中的明礬是含鋁的無機物, 如經常食用, 鋁就很難
由腎臟排出進而對大腦及神經細胞產生毒害, 甚至因而引發
老年性癡呆症.

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