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2014-1-26 17:22 上傳
[color=Blue]你的姿勢、眼神交流和身體位置在職業生涯和社交圈中都扮演著重要角色。身體
所做的一些微妙動作可以表現出強大意義。如果加薪名單中總是看不到你，朋友
交往中你也總是被忽視的角色，那麼你的肢體語言可能需要修正。
嘗試下面這些小技巧，讓你在各種形勢中為自己增加力量——無論是你下次求職面試，
還是處理婆媳關係。
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1. 控制眉毛的彎度
當你走進房間看到某人，要努力去微笑，並讓眉毛呈拱形，同時寒暄上一句，
“嘿，你好啊！”這些行為的組合讓人們感覺更舒服。媽媽對寶寶這樣做非常有效，
這也就是說我們從小就在學習如何應對這種微妙的行為。
這為什麼有效呢？當你“挑戰地心引力”讓眉毛拱起或者伸出手臂做出歡迎姿勢時，
你需要付出能量和努力，在社交場合或求職面試中傳遞給他人的都是正能量。
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2. 談話的距離和角度
你與談話物件之間的相對距離決定對方想要聆聽的時間。距離太近讓人感覺不自在，
同樣面對面站著也是一樣。
我們發現人們面對面談話的時間沒有二人呈一定角度站立談話的時間久。
3. 面孔朝前
設想你在觀察一個安靜坐著，但眼睛卻在環視四周的人。她給人的感覺是緊張、
迷茫，或者還有一點點害羞。在你感覺舒適時，你會把面孔對著與你講話的人。
而緊張不安的人會保持頭部不動，而只是用眼睛追尋談話的軌跡。感覺就像是三腳
架上的照相機。
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4. 散發能量的坐姿
即便你處於坐姿，也可以顯示自己的力量。手臂伸出，放在面前的辦公桌上，
雙手宛如握著一個球，對應的指尖相互接觸。在大腦中畫出一個圓圈，從精神上佔據空間。
在你開始講話時，雙手可以仍然保持這以姿勢放在桌下的大腿上。另外，後背挺直，
讓自己看起來盡可能高，並保持頭部平穩，不要上下搖擺。
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5. 採取強勢姿態
在你迎接下次重大會議或者工作面試之前，雙手掐腰，挺胸抬頭站兩分鐘。這一
“強勢姿態”可以讓你的睾酮水準增加8%，壓力荷爾蒙皮質醇水準下降了25%。
簡簡單單一個站立的動作就可以幫助你表現得更好，頭腦更冷靜。在你下次展示
自己之前，不妨試用一下。
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6. 必要時站起來
有時為了獲得力量，你需要擴大自己的空間。最簡單的方法是把你的材料在面前的桌子
上攤開一些。
當然還有更加有效的策略。找個藉口起身走一圈，尤其是在會議中你感覺自己是被批評
和打擊的物件時。“大家會認為你很強。”執法人員運用這一策略向採訪他們的人演示控制。
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7. 伸出雙手
擴張自己空間的策略之一，向談話物件伸出雙手，好似你遞給他一張紙，然後再把手收回。
這一極為自然的姿勢帶有行政的意味，並且表明你非常放鬆。當我們受到威脅時，我們會
本能地把雙手向自己的身體收攏。
另外避免把雙手一直合併著放在膝蓋上，雖然這是禮貌的做法。相反的，講話時把雙手利用
起來。當我們感覺舒適時，說話自然而然會帶有手的動作。另外，用雙手傳遞信心：
手的大動作可以增加睾酮水準，讓人更自信，更具掌控力。
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8. 站有站相
你隨意的站姿在老闆的眼睛裡可能會扣分。人在感覺不舒服時，可能會站得不直——
雙腳承受的重量不一致。
站立時，讓雙腳均衡承擔身體的重量能夠顯示出領導形象。展現有力的脊柱骨骼。
在別人眼裡看來，感受起來都更好。
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9. 保持眼神交流
不敢進行眼神交流讓別人感覺你害羞，想要逃避，有些分心和無聊——這在任何情境下，
沒有一樣是對你有利的。
眼神交流是可信度的重要信號，這也並不是說雙眼互看一下就可以，而是要保持眼神交流。
那到底是多久呢？眼神交流的時間根據文化差異略有不同。時間太長也會讓人感覺不自在。