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2014-1-25 22:52 上傳
20多歲 注意性衛生
婦產科主任醫師介紹，二十多歲的女性，由於剛剛接觸性生活，保健知識的相
對貧乏、性生活的不衛生、避孕措施不當、多次人流等情況的出現，導致很多
女性患上不同程度的婦科炎症，如陰道炎、宮頸炎、盆腔炎等。這些看似不大
的小問題，卻給將來孕育寶寶埋下健康隱患。所以，這個年齡段的女性要懂得
愛惜自 己，注意性生活衛生，做好避孕措施，如果出現腹痛、白帶異常、經
期紊亂等情況要及時就醫，以免炎症進一步發展導致更嚴重的後果。
30多歲 學會自查乳腺
30多歲的女性一定要學會自查乳腺。很多女性在體檢中發現自己患有乳腺增生，
如果是單純生理性的乳腺增生，不需要特殊治療即可自行消退，但一些 病理提
示癌變也會出現類似乳腺增生的表現，女性自身區分不明，往往易耽誤病情。
所以女性一旦超過30歲，就應該學著自己檢查乳腺。自檢時採取仰臥的姿勢，
用指腹順時針按壓乳房，如果摸到有散在的顆粒狀物體就應該及時就醫。同時，
女性平時要多吃蔬菜水果，保持心情舒暢，避免壓力過大，儘量不要晚婚晚育，
少吃 含有激素的食品，最好半年進行一次乳腺彩超。
40多歲 警惕婦科腫瘤
女性進入40歲，卵巢功能逐漸衰退，身體的雌激素開始逐漸減少，各器官的功
能呈現下滑趨勢。許多婦科腫瘤易在此時高發，比如宮頸癌、卵巢癌等等。惡
性腫瘤的確聽起來很可怕，但只要女性朋友做好預防工作，完全可以將罹患腫
瘤的風險降至最低。專家建議，女性朋友最好間隔一年左右去醫院專科門診體
檢 一次。如常規婦科內診、宮頸脫落細胞學檢查及盆腔彩超等。同時一些早期
症狀也要特別警惕，比如宮頸癌早期會有陰道分泌物特殊異味、性接觸後陰道
不規則出血 等情況；卵巢癌可能會出現下腹部無痛性脹滿感；當出現這些信號
時一定要及時就醫排查病情。
50多歲 重視更年期
很多50多歲的女性會出現失眠、心慌、抑鬱、多慮、易激動、愛出汗、愛發脾
氣的更年期症狀，一些女性常常懷疑自己患了各種疾病，心情更加煩躁不說，
還會濫用一些含有雌激素的補品或藥品，造成體內激素水準紊亂，發生婦科疾病。
因此女性在更年期階段應儘量保持心態平和，家人也要給予理解與支持，生活上
保持有規律的作息、飲食習慣，勞逸結合。如果症狀嚴重要及時找醫生給予專業
的調理。需要注意的是，這個年齡段的女性如果出現心慌、胸悶等症狀也要考慮
是否存在心血管系統問題，不要單純認為只是更年期症狀。
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