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2014-1-23 13:20 上傳
在購買護膚品時，是不是常聽見銷售BA建議你在塗抹產品時，若想提升更大
的功效就可以搭配一些臉部按摩手法進行保養。美容按摩手法，確實可以在
幾分鐘內達到緊致小臉的變化。今天，小編就和大家一起分享一套臉部按摩
美容法，讓你梳粧檯上的保養品發揮極致功效，不僅讓臉部緊致，膚質還能
變光澤。
臉部按摩遵循六法 幫你改善肌膚品質
一、推法
用手指羅紋面著力於面部的 一定部位上，作單方向的直線或弧線移動。推法
可分為分推法和合椎法。分推法是用雙手手指羅紋面自面部的中央部向不同
方向推開。分推要求兩手用力均勻，動作
協調一致。合推法是用雙手手指羅紋面自面部兩側向中央部合攏。要求同分推法。
兩法常配合應用。推法可以疏風活絡，健腦寧神，並可緩解肌肉組織痙攣，
使其放鬆，毛細血管擴張，改善血液迴圈。
二、按法
按法是用手指羅紋面著力於面部或肢體某一部位或穴位上，逐漸用力下壓的手法，
要求按壓方向垂直，力量由輕到重，穩而持續，使刺激充分透達皮下組 織 的深部。
此法具有較強的刺激性，常與揉法合作，稱為按揉法。按法有明顯的開通閉塞作用，
可擴張血管改善組織的血液供應，使機體內氧化作用增強，還能消除淋 巴管內的
瘀滯狀態，增加組織的營養而消除水腫。
三、揉法
用手指指端在面部的一定部位或穴位上作輕柔緩和、小幅度的旋轉、滾動、摩擦等
動作，揉法與摩法有一定區別，揉法著力較重，操作時吸定一部位，並 帶 動該處
皮下組織；而摩法只在體表環旋、撫摩，並不帶動皮下組織。在實際操作中，兩者
可以結合應用。揉法具有活血化瘀疏通經絡、消除腫脹、調節新陳代謝、增 強面部
肌肉彈性的作用。
四、拿法
用拇指與食指、中指、無名指配合，拿捏鬆弛的肌肉(如頸項部)和軟組織的一種動作。
操作時，要求各指指腹拿住肌肉，進行一緊一松的拿捏。手法要輕而靈活，力量適中。
拿法可行氣活血、疏通經絡，使鬆弛的肌肉恢復正常，促進新陳代謝，促進細胞再生能力。
五、擦法
用手指羅紋面或掌心附著子皮膚表面某一部位，進行直線來回的摩擦，擦時用力不要
太大，動作要均勻連續，用力要穩。擦法對皮膚及皮下穴位有柔和溫熱的刺激作用，
具有溫經通絡、行氣活血的作用。
六、摩法
用雙手指端或手掌，在皮膚表面作環形平滑運動，手法適中，不宜急，不宜緩，不宜輕，
不宜重。摩法有溫經通絡，消積散瘀的作用，可使面部表皮死細胞脫落，改善汗腺與皮
脂腺的功能，加速淋巴和血液的流動，良性刺激末梢神經。
來源：家庭醫生線上
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