1.jpg (31.48 KB, 下載次數: 1)
2014-1-23 11:10 上傳
在不斷追求“小V臉”的路上，努力的步伐總是因收效甚微而被迫終止，對於脂肪
團來說，只要在咬肌上下功夫，“小V臉”的道路自會暢通無阻。
2.jpg (27.48 KB, 下載次數: 0)
2014-1-23 11:10 上傳
咬肌科普
1、咬肌是什麼？維琪百科上說，淺部纖維起自顴弓前2/3，深部纖維起於顴弓後
1/3及其內面，為強厚的方形肌肉，纖維行向下後方，覆蓋于下頜支外面，止于
下頜支外面及咬肌粗隆。
太拗口了，其實咬肌就是你咬緊牙關時，兩側下頜鼓起的地方，通常是由於飲食
習慣和生活習慣造成的，每個人的咬肌大小都不盡相同。
2、每個人的咬肌有什麼不同？據不完全統計，男性比女性的咬肌要發達，年長
者比年少者發達，喜歡吃硬食和咀嚼口香糖的人，通常咬肌都會比較發達，甚至
形成國字臉和倒三角臉。
3.jpg (26.73 KB, 下載次數: 0)
2014-1-23 11:10 上傳
按摩手法
1、雙手中指和無名指，按住下巴中央緊貼下嘴唇處並向上向兩側朝耳朵的方向牽拉，
力度和速度要適中，到耳根處停頓，按壓一秒鐘，鬆開，重複5次。這樣做可以有效
提升臉頰肌肉，加強臉部的弧度從而改善棱角分明的咀嚼肌。
2、雙手中指和無名指按住鼻翼兩側，分別向兩側太陽穴牽拉。不要過於用力，到達
太陽穴後停頓，按壓一秒鐘，鬆開，重複5次。這樣可以使臉部各肌肉的銜接流暢，
減少突起和凹陷的差距。
4.jpg (33.73 KB, 下載次數: 0)
2014-1-23 11:10 上傳
常規方法
1、改變飲食習慣，至於喜愛堅果類零食和牛肉幹一族的愛美人士們，若是想讓咬肌
變小，必須戒掉這種需要用力反復咀嚼的食物，可考慮將零食改為布丁或是堅果糊
一類的食物。
2、口香糖是禁忌！對於口香糖，有些人近乎癡迷，貼身口袋中必備此物，煩躁時、
緊張時、無聊時，都可以拿出來大嚼特嚼，隨時鍛煉發達的咬肌。GRAZIA建議你，
不如將口香糖換成薄荷類的硬糖，無需咀嚼，又能清除口氣。
5.jpg (35.05 KB, 下載次數: 0)
2014-1-23 11:10 上傳
3、每天喝800ml以上的水，可以在水中加入檸檬，或是飲用普洱茶、烏龍茶，
這些飲料都可以幫助臉部排除水腫，讓臉部看起來線條更明朗。
4、遠離酒精，如果說經常喝水能夠促進體內迴圈，那麼酒精絕對是徹頭徹尾的反
作用，它會讓你的臉看起來更加浮腫。
5、控制鹽分的攝取，特別是罐頭食品和醃制的食品，它們不但擁有潛在的高熱量，
還會導致體內循環不暢，有水腫現象。
6.jpg (35.47 KB, 下載次數: 0)
2014-1-23 11:10 上傳
注射肉毒素
在咬肌處注射肉毒素，會阻斷神經與肌肉的神經衝動，麻痹過於發達的肌肉，使之
收縮。一般情況下，注射肉毒素一周即可觀察到臉部逐漸消瘦達到“瘦臉”效果。
兩三個月後瘦臉的效果達到頂峰，可將咬肌縮小約30%，效果最久可持續約半年。
7.jpg (43.51 KB, 下載次數: 0)
2014-1-23 11:10 上傳
此處有狠招！
對於頑疾，必須來點兒“猛藥”，目前針對咬肌的整型方式，就是切除。乍聽有點血腥，
手術經口腔內進行，首先徹底消毒儘量使口腔內的細菌消除，降 低術後感染率。手術
中去除咬肌的內側，避免傷及面神經。咬肌去除量根據術前檢查的情況而定，因咬肌
去除多數同時需磨骨，術後3－6個月後咬肌本身會有一定 程度的萎縮，所以咬肌去除
量一般不超過咬肌厚度的三分之一。
來源：搜狐女人
| 歡迎光臨 Android 台灣中文網 (https://apk.tw/) | Powered by Discuz! X3.1 |