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2014-1-19 13:06 上傳
1.別冷戰
如果你在爭吵後需要一些空間，沒問題，但你要告訴他“我需要一些空間來冷靜一下”。
人們在爭吵後常犯的錯誤就是冷戰，專家說。如果你想甩掉 他或者忽視他的存在 ，
他會覺得你在懲罰他，這會導致以後他也不敢跟你說他的感受。取而代之你應該說：
我沒有你能那麼快調整好自己，但請給我24小時，我確定會沒事。如果到 時還沒有
恢復，我們再討論。
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2.別把他說的話儲存在你的武器庫裡
“在維加斯發生的一切將會留在維加斯”，無論你的伴侶在爭吵中說了什麼，就讓它停留
在那吧。心理學專家說，當他在爭吵中說了一些話讓你發瘋，告訴他，你的話讓我非常
沮喪。如果頭一天的爭吵讓你第二天還很煩惱，不要很快再去找他爭辯，太快去爭辯會
很容易又開始爭吵，讓談話陷入危機.
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3.別只會說“我錯了”
他會說“我已經厭煩這個了，離我遠點兒，我想要些別的”，夫妻仲介專家說“首先，你應
該說你為了什麼而感到抱歉，要理性的分析自己在爭吵中有哪些不當的、傷人的言語，
然後你該說你以後會盡力做到如何如何，表示這次爭吵是有積極促進作用的。
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4.別為爭吵找藉口
有成百上千的事可能會導致你責備或爭吵：工作不順心、頭疼、昨晚沒休息好。事實上，
加州大學的一份研究報告表明，夫妻中誰睡得不太好，就會更容 易爭吵。如果你很生氣、
悲傷或受傷，這些是你的丈夫應該知道的資訊，下次如果你在工作中心情不好，在你到家
前就警示你的丈夫，這樣他會知道你很易怒。
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5.當他再回來談論爭吵的事，別逃避
如果從你們爭吵到現在剛過幾分鐘，告訴你老公，你願意在他有時間思考時，傾聽任何想法。
如果幾天後他還想再討論這件事，別逃避，面對他。
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6.吵架別直呼其名
永遠不要在爭吵時叫對方的名字，否則傷害很難恢復。直呼名字只會讓對方感到侮辱，
你不再就事論事，而是打擊別人的整個自我，好像在否定對方整個人。
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7.如果你不想，不要有偽裝的性生活
有些夫妻會用性愛來彌補剛才激烈的爭吵，但如果你不想，那麼此時不要偽裝。很多
男人是希望通過性生活讓彼此更接近，如果你不想，可以溫柔的告訴他“謝謝你想讓
我們更接近，但我現在沒有感覺”。如果可以，擁抱他，告訴他明天冷靜下來再說。
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8.別太計較是什麼導致了爭吵
你應該花費更多精力在解決問題上。一次壞的爭吵和一次好的爭吵，區別就在於是否
找到解決方案。爭吵是情緒化的，而這種情緒化的活動其實是為了促成一種理性的思考，
別辜負了“爭吵”原本想要帶給你們的東西。
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9.別說“我不是故意的”
這麼說就像用橡皮擦去擦鋼筆印，這會激怒對方，因為你老公會說”是的，你就是故意的”！
然後你們又回到了最初。關注過去不是爭吵最終的目標，為 將來尋求更好的解決方案才是
爭吵要起的作用。不過，如果他對你說：“我不是故意的”，你可以說“我知道你不是故意的，
但事實上你讓我感覺你是故意的，那麼 以後請別再這樣做了。
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10.不要因為爭吵而自責
爭吵就像一個信號一樣，顯示你們雙方仍然在為兩人的關係努力著，這是積極的事！我們
曾經吵得很厲害，但現在握手言和。”也許並非最終達成了一致的意見，但是兩人卻會因為
爭吵而漸漸學會妥協，妥協是維持一段關係最好的潤滑劑，讓關係更好地走下去。
來源：39健康網
作者: s207106 時間: 2014-1-19 23:17
俗云：夫妻床頭吵床尾合
兩個人在一起吵架是必然的
然而要"吵有意義的架"，而非只是為了爭執而吵
許多夫妻或情侶吵架後就嚷著要分離
但若是大家能退一步冷靜思考
"吵架"何償不也是一種溝通的方式呢?
靜下心來思考...
或許事情並沒有那麼嚴重?
或許還有其他的解決方式?
吵後就看個人如何運用自己的智慧去化解危機
或許危機就是轉機呢
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