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2014-1-9 09:13 上傳
有句俗話，叫“牙痛不是病，疼起來真要命”。若是跟女人說，她多半會搖頭，“痛經不是病，
痛起來才真要命呢！”的確，婦女的痛經就好比孫悟空頭上的緊箍咒，讓人防不勝防。
為了應對這惱人的痛經，患有痛經的女性朋友們幾乎想盡了辦法，吃止痛片、做熱敷、
找偏方，有的有效，有的卻一點用處都沒有。究其原因，是因為導致痛經的原因不同。
只有辨證施治，才能祛除頑痛，否則就只能白忙一場了！
痛經是什麼原因導致的呢？中醫認為，痛經的發生原因主要有兩種，一是虛，一是實。
我們先來說這“虛”。在中醫裡有個專門的術語，叫“不榮則痛”。“榮”是滋養、灌溉的
意思。女人的月經是從哪裡來的呢？從胞宮，也就是我們平常所說的子宮。中醫認為，
任、沖兩脈皆起于胞宮。沖為“血海”，任為 “陰脈之海”。當沖任通暢，胞宮就能募集
到足夠的氣血，這樣月經就能正常地來到。如果沖任不足，胞宮就會失於濡養，就會
“虛”，這時就會導致痛經。再來看 “實”。所謂的“實”，簡單來說就是“不通則痛”，
主要是氣血運行不暢所致。
對於一般患者來說，如何才能分清自己是因“實”還是因“虛”引起的痛經呢？張介賓的
《景嶽全書》給我們提供了一個辦法：“經行腹痛，證有虛 實……實者多痛於未行之前，
經通而痛自減；虛者多痛於既行之後，血去而痛未止，或血去而痛益甚。大都可揉可
按為虛，拒按拒揉為實。”也就是說，如果月經還 沒來的前幾天，小腹就開始脹痛，
月經來了之後脹痛感反倒消失了，這種情況一般為實證。如果每次都是月經來了之後
小腹才感到痛，隨著經量的增多，痛感會加 劇，這多半就是虛證了。虛證有一個特點，
就是你揉一揉、按一按，反倒舒服些，這就是虛證。而實證就相反了，不能碰，否則
痛得更嚴重。
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對於“虛”導致的痛經來說，關鍵在於補，如何補呢？給大家介紹一個小偏方，就是熬
參棗粥喝。取人參6克，大棗20枚，粳米30克。先將 棗去核，然後與人參、粳米一
同放入鍋內煮粥。每天喝上一頓，痛經慢慢就會好起來了。這個偏方所用的藥材很少，
也都很常見，但效果卻極好。其中人參是補氣 的，大棗則能健脾補血，兩者同煮為粥，
有氣血雙補的功效。氣血足了，胞宮得到足夠的滋養，自然就不會再“抗議”了。
實證就比較複雜了。實證是氣血不通引起的。但導致氣血不通的原因有很多，所以要
分清情況，對證治療才有效果。一般而言，導致氣血不通的原因有以下兩種。
一是肝鬱。肝主疏泄，讓身體裡的氣該升則升、該降則降。比如驅使胃氣向下運送食物。
氣為血帥，如果肝氣鬱結，血就會瘀住，向下來就沒有 勁頭，人的小腹就會有下墜感、
發脹、發痛，來的月經也往往會夾雜著血塊。胃氣不下，反倒上升，所以這種情況的
痛經還經常伴隨著噁心反胃現象。對於這種情況 的痛經，可用延胡索、益母草煮雞蛋。
取雞蛋2枚，益母草30克，延胡索30克。先將益母草、延胡索放入鍋中，加清水煎湯。
另將雞蛋洗淨後加清水用大火煮， 等雞蛋熟後去皮，再放入藥湯中煮一會，吃蛋喝湯。
經前1～2天開始服，每天1劑，連服5～7天。
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2014-1-9 09:14 上傳
延胡索是活血化瘀、行氣止痛的要藥，尤以止痛之功效而著稱於世。中醫認為，它既
能入血分，又能入氣分；既能行血中之氣，又能行氣中之 血。氣暢血行，通則不痛。
益母草則能活血化瘀、活血調經，自古為婦科要藥。兩者搭配，可行瘀滯之血，
可化鬱結之氣。再加上雞蛋可以滋陰，這款藥膳可以說既 營養，又有奇效。
二是寒凝血瘀。月經前幾天吃了涼的東西，或是淋雨、接觸冷水、空調冷風吹襲，
就容易使寒邪侵入身體。血遇寒則凝，凝就不通，就會導致痛 經。由於寒邪易傷
陽氣，而陽氣就相當於人體的小太陽，太陽光照不足，患者還會出現怕冷、臉色
青白、嘴唇發紫、舌色淡白等現象。對於這種情況的痛經患者，關 鍵在於壯陽
祛寒、溫經活絡，平時喝些薑糖茶可緩解。
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薑糖茶怎麼做呢？取生薑3～5片，山楂3～5枚，紅糖適量，水煎服。每天溫熱飲
2次，對於緩解疼痛有很好的效果。
生薑是生活中最常見的食材，它有一個功效，就是扶陽。自古中醫就有“男子不可
百日無薑”之語。從歸經上來說，生薑入脾、胃經，可發表散 寒，人感冒了喝些
姜湯發發汗就能好，原因就在於此。山楂則能消食積，化瘀血，《食鑒本草》說
它能“化血塊、氣塊，活血”。紅糖是女人的常用品，民間有“女 子不可百日無
（紅）糖”的俗語。為何紅糖如此受女子鍾愛呢？原因就在於它“溫而補之，溫而
通之，溫而散之”，也就是有溫補之功。平時有中氣不足、食欲缺 乏、營養不良
等問題的，喝點紅糖水症狀就能緩解。此外，紅糖也能散瘀活血，再與生薑、
山楂相搭配，可謂強強聯合。
中國有句成語，叫“有的放矢”。也就是說，放箭一定要對準靶子。對於疾病，
也是如此，只有弄清了病因，對症施治，才能將病患連根拔除！
你還可以嘗試的其他小偏方：
1、老絲瓜半根（洗淨切片），紅糖適量。一起煎湯趁熱喝。適用於經期小腹
灼痛拒按，經量多或經期長，經色紫紅，質稠或有血塊，小便黃赤，舌紅，
苔黃膩等濕熱蘊結型痛經。
2、檸檬汁。將半個檸檬榨汁，加上紅糖、熱水，做成檸檬汁，在快要開始生
理痛的時候飲用。熱檸檬汁可促進氣血循環，從而緩解生理痛，尤其適用於
寒凝血滯導致的痛經。
3、山楂紅糖湯。山楂30克，向日葵子15克，紅糖30克。先將山楂、向日葵
子一起放入鍋中，然後加水，熬成濃汁後將紅糖放入熬化即可。此方有活血
化瘀、化痰行氣的效果，適用於血瘀型痛經。
4、蘋果1個，切成月牙狀，放入鍋中，倒入紅酒沒過蘋果，中火燉15分鐘後
關火，再燜2小時，溫熱服下。適用於血瘀型痛經。也可在其中加入糖或蜂蜜，
當甜點吃。
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