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2014-1-8 01:51 上傳
一、女孩愛穿高跟鞋，將來順產更困難
1、女性骨架有變窄趨勢
醫生進一步解釋，女性的身體越來越“窄”的原因，一方面是因為飲食和審美觀念的影響。
當今社會，以瘦為美，所以大街上出現越來越多得細胳膊細腿的女性，她們會比以前更
加注重飲食，保證自己骨架子瘦，讓穿衣打扮更加漂亮。
但從人類優生優育和遺傳的角度來看，這種變化卻不是一個好的現象。骨盆變窄的多了，
嬰兒分娩出母體的通道也就變窄了。
2、穿高跟鞋增加分娩難度
穿高跟鞋對於女性的影響，其實是非常不好的。尤其是現在越來越多十八九歲的小女生
都蹬著十釐米或以上的高跟鞋。當女性在穿著高跟鞋步行的時候，身體必然前傾，這樣
的受力姿勢會讓骨盆的壓力加重，骨盆兩側被迫內縮，增加傾斜角度，從而造成骨盆入
口狹窄。
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穿上高跟鞋走20分鐘就會腳痛
所以，醫生提醒未滿18歲的女性，為了將來更好的分娩，最好不要常穿高跟鞋。而成年
後的女性，也不能對高跟鞋掉以輕心，常年外力作用同樣會使骨骼發生變化。
二、愛美+保養 5招緩解高跟鞋壞處
愛美是女人的天性，女人離不開高跟鞋，就像很多男人無法逃脫煙酒的誘惑。那有沒有
什麼辦法能夠讓女性在保持優雅的同時，還能夠呵護好自己的身體呢？
1、高低鞋跟換著穿
女性在購買高跟鞋的時候，至少要選擇兩雙鞋跟高度不一樣的高跟鞋，在日常生活中輪
流換著來穿，以免腳部同一處經常受到擠壓而變形。
2、多做腿部運動
當女性在辦公室端坐時，應先彎曲雙腳，然後輕輕將雙腿伸展，維持此姿態30分鐘，
不要抬起雙腿，可使腳部放鬆。女性切忌長時間蹺二郎腿哦！
5招緩解高跟鞋壞處
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3、注意穿高跟鞋的姿態
高跟鞋帶給女性的，是優雅與自信。有些女性在穿著高跟鞋的時候，垂頭喪氣的樣子
只會讓自己的身體變得更加糟糕。所以，在穿著高跟鞋走路時，女性應該保持挺胸收腹，
自然大方，穩步而行，不宜彎腰曲背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。
4、做好腿部護養
雙腳是人體穴位和經絡較為集中的地方之一，愛穿高跟鞋的女性平時應該多注意腳部的
保養，養成熱水泡腳的習慣。適當的按摩可以減輕腿部的疲勞。
5、高跟鞋要穿對場合
高跟低跟、細跟粗跟、坡跟方跟，是不是每一種高跟鞋都適合上班穿呢？其實，這些
高跟鞋都是要注意場合來選擇的。如果需要長時間站立或者走路，可 以儘量選擇方
跟或者中低跟的高跟鞋，穿起來會更加舒適；而如果出席晚會派對等，則需要選擇細
跟的高跟鞋，讓你成為真正的公主哦。
來源：39健康網
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