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2013-12-31 00:54 上傳
減肥必知的兩大腹部瘦身穴位
按摩可以提高皮膚的溫度，消耗能量，促進血液迴圈，讓多餘的水分排出體外。在按摩時可
以搭配薄荷精油，促進腸蠕動效果更好。首先要取適量的身體乳於手心，用掌心的溫度溫熱
乳液後，從腹部開始往腰部塗抹。最初時候力量可以稍輕一些，如果沒有不適可加重力道，
利用揉捏的動作加上按摩霜對於脂肪的改善，效果很不錯。
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腹部按摩具體做法：
1、以肚臍為中心在腹部畫一個問號，沿問號方向按摩，兩側各按摩30次
2、雙手放在腹部，然後用指腹由胸骨下方部位沿直線向下腹部用力按摩，重複此動作30次。
3、雙手由胸骨下方沿著肋骨向身體外側按摩，重複此動作30次。
腹部瘦身穴位：每個人身體中的經絡、穴位遍佈全身，複雜得有如一張神秘的地圖，
在按摩的過程中，千萬不要忽略了這些能加強瘦身效果的關鍵點，下面的兩大腹部減肥穴位，
不可不知。
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大橫穴
位置：肚臍旁開4寸處
按摩此穴可通便，排除腸道內的油脂，減輕體重，消除腰腹贅肉，降低血脂。
按摩方法：雙手食指指端同時按壓，圈狀按摩100次。