奇異果是抗癌高手預防乳腺癌5大養生水果 - Android 台灣中文網

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2013-12-22 22:19 上傳

一、奇異果
　　奇異果是果中珍品，維生素C含量為橘子的4—12倍，蘋果的3倍，
   葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成，
   從而有良好的防癌抗癌作用，是預防乳腺癌的佳品。

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二、柑橘
　　柑橘類水果如橘子、柚子、柳丁、檸檬、金橘等，都富含維生素C，
可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。

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四、大棗
　　大棗補脾胃益氣血，富含B-胡蘿蔔素與維生素C、B族維生素等。
   它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分，常吃大棗可以增強體質，
   預防乳腺癌。

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五、芒果
　　女性多食芒果，有預防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進行
   了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧。專家介紹，丹寧酸是種多酚，
   帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發現，細胞分裂週期因
   多酚而被打破，這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。