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2013-12-17 14:16 上傳
塑身衣是個神奇的減肥利器，也是幫你修身塑身的寶貝——從視覺上看，
它能給人帶來瞬間變瘦的神奇體驗，很多美眉一穿上塑身衣，馬上變得
前凸後翹，風情萬種，這是為什麼塑身衣到今天越來越受歡迎的原因。
不光如此，穿對塑身衣還能有效地幫你減肥呢！可是這是為什麼呢？
在用塑身衣減肥之前，你需要知道，塑身衣是怎樣讓你的身材變苗條的哦。
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塑身衣為什麼能減肥
塑身衣也叫塑身內衣和彈力衣、美體衣、束身衣等，根據”流動性脂肪移動原理”，
用彈性面料，貼著人體曲線剪裁。具有矯正體形，調整脂肪的分佈，
使身材曲線優美、比例均勻的功能。
簡單來說塑身是通過推移脂肪來使你的體形變得完美，尤其是長期穿，
整體身材會得到很好的改善。而且由於塑身衣比較緊，對身體有束縛作用，
還可以控制你的食欲，達到加速減肥的效果。塑身衣對塑造優美曲線的説明很大，
對瘦腰、減肚子、豐胸、提臀、美腿效果也很明顯，讓你更有女人味。
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想通過塑身衣來減肥，你就要對照自己的身型，準確地選對對你最有效果的衣服哦。
下面，就來做個簡單的測試，看自己是哪種情況，來選取最適合你的塑身衣吧！
1. 最近需要穿上漂亮禮服，做新娘、伴娘或者出席重要的party、見面會等；
2. 就是對身材不太滿意，想全身都變瘦；
3. 生完小孩後對身材不滿意，想變成像小S一樣的辣媽；
4. 肚子和腰部特別肥厚，想瘦這些部位；
5. 胸太小，或者下垂、有副乳，想變好點；
6. 嫌棄自己大大粗腿和壯小腿，希望能有所改善；
7. 覺得臀部線條不美，想要提臀。
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詳細分析：
1. 如果你符合在1-3任何一項，說明你需要全身型高強度塑身衣
2. 如果你對第4題表示了肯定答案，說明你需要針對腰部的塑身衣，比如束腰
3. 符合第5題的MM，可以嘗試針對胸部的高效塑身衣
4. 而認為自己是符合第6、7題的情況的，建議嘗試束褲
5. 各種類型都必須瞭解的塑身衣誤區
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高強度塑身衣 全身速度瘦
希望全身都變瘦的人，全身型高強度塑身衣最適合你。不過在這裡，又分成了三種，
一種是日常塑身用，一種是運動塑身用的，還有一種是辣媽使用的。
1.日常塑身用
這種塑身衣適用於未經外科手術，但對身著外衣的身形不滿的女生，這類塑身衣
通常都會有個別部位的鋼圈，尼龍條索，和多層加強等。因為每個人對體態要求
的不同，你要選什麼完全可以依照個人喜好，比如希望全身瘦，而有點微微駝背的，
可以選擇肩背位置帶鋼圈，有矯正後背作用的全身塑身衣。
2.運動塑身用
運動型塑身衣適合在運動減肥的時候穿，在舞蹈，騎車，游泳，跑步等運動的時候穿著，
可以保護皮膚，增強肌肉力量，加快減肥速度。這類塑身衣沒有任何的鋼圈，條索。
3.辣媽專用
辣媽專用的塑身衣一般會把力量集中於胸部，腹部，下肢部這些位置，用來調整
辣媽因為妊娠，分娩而外形發生較大變化的部位，可以輔助因激素突然改變而
導致的乳腺脹大，子宮收縮，皮膚彈性回縮等。所以在選擇的時候，
可以考慮具有攏胸、收腹、提臀效果的高強度塑身衣。
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如何正確穿全身塑身衣
那麼，這樣的全身塑身衣應該怎樣穿，最能讓你加速減肥呢？
1、傾斜身體成90度待脂肪大致定位後扣穿上肩帶。
2、保護身體傾斜度，一手打開肩帶，一手插入肩帶下將背部、腋下、
腹部的脂肪撥入罩杯中。
3、收集胸部脂肪後，將乳房向上托起使其呈現完美的水滴型時合上罩杯，
起身將肩帶調整固定。調整下胸罩的背扣到肩胛骨的正下方。
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針對瘦腰腹 最適合選用束腰
束腰是針對女生瘦腰腹最有效的塑身衣，只針對腰部的束腰是由一片厚的
綁帶組成的，很寬，扣上之後大約是包裹了從胸下方到肚臍下方左後的位置，
前扣和後扣都可以。目前改良版的多數是配合托舉胸部的塑身束腰。在扣上
束腰之後，你會感覺到腹部瞬間變小，腰身變小了很多，因為肥肉都被包裹
進去了。束腰還可以順便抑制你的食欲，讓你減肥減得更快速。
怎樣穿束腰
1. 首先，將束腰排扣在胸前扣好；
2. 再轉至背脊調整好位置，銜接胸部底座支撐胸部，背部成水平線高度。
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托出豐滿胸型 選有集中效果的調整型內衣
希望胸部更加美觀的MM，通過塑身衣來調整是個不錯的辦法，不過最好
先瞭解一下，自己的胸部現在是除了哪種狀況，才能“對號入衣”哦！
1.胸部外擴型
具體表現：先天乳房的距離太開，或者因為乳房豐滿而令乳頭外斜
可選擇塑身衣類型：避免穿前扣內衣，可以選擇集中效果比較好的調整內衣
2.胸部下垂型
具體表現：胸部下垂型，乳房整體形狀呈長圓形或者布袋型
可選擇塑身衣類型：選集中效果比較好的調整型內衣，最好是有腰夾搭配的作為支撐
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3.胸部平坦型
具體表現：胸部扁平，乳房的輪廓不明顯
可選擇塑身衣類型：可選集中效果比較好的調整型內衣，將背部、
胃部的脂肪調撥到罩杯內
4.過於豐滿型
具體表現：胸部過大，上半身寬度超過下半身，有頭重腳輕的感覺，
上下半身的比例嚴重失衡
可選擇塑身衣類型：建議選二合一胸罩的產品組合，就是能同時調整
腰腹部與胸部的塑身衣
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束褲改善下半身狀態 拉長腿型和優化臀部曲線
覺得腿部和臀部線條不夠好的美眉，可以選擇穿束褲的方式來幫你改善
下半身的線條。束褲的作用力集中在下半身，通常是通過面料的彈性特點，
改善腿部、臀部的線條。它可以推移脂肪，並對腿部加強收縮，壓縮大腿
多餘脂肪，提高扁平及下垂的臀部。束褲該怎樣選擇呢？
1. 冬天選重型束褲
冬季適合選擇重型束褲，即用強性的彈力面料製造出功能性強的束褲，
對下半身進行強力瘦腿和提臀。冬天比較冷，穿重型束褲一則加快迴圈，
二則順便保暖。
2. 夏天選擇輕型束褲
輕型的束褲適合夏天穿，它採用薄型、輕柔舒適的彈力面料，用以幫你改善體型，
減輕束縛感，使體型更趨完美。這樣的束褲夏季穿著不會悶熱，減肥效果不錯。
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如何穿束褲
1、將腰部與褲管向外側反卷起來，兩手介入其中將它打開，使束褲容易穿著。
2、將腹部的鑽石形設計對正中央後將提臀帶穿至腿根部，用兩手抓住束褲
上端前後抬高到腿部後整理褲管。
3、一手抓住中央部分，一手將內外側的大腿脂肪用力向中央後方提舉使臀部
脂肪收入束褲臀杯中，左右兩邊重複相同的動作。
4、全面檢查一下，腹部撫平後，再確認臀部是否在沒有被壓扁的情況下
充分抬高，如撥調未到位再重複撥調脂肪。
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塑身衣減肥必知 五大錯誤認識
然而穿塑身衣也需要注意很多問題，只有清楚地知道塑身衣的利弊，
你才可以更好地避開塑身衣減肥的誤區，讓自己的身型更加完美哦！
下面就有五個塑身衣的誤區，要用塑身衣減肥的你，瞭解了多少呢？
第一個錯誤認識：塑身衣勒得越緊越能減肥
塑身衣並不是勒得越緊越有用哦——勒得過緊的胸罩會令乳房變形，
造成呼吸、運動困難。此外，太緊內衣還可能影響皮膚的汗液排泄，
引發皮膚病。
第二個錯誤認識：塑身衣穿得越久越容易瘦
塑身衣不能一次穿太長時間，因為長期穿著會對內部器官造成壓迫，
容易出現血流不暢和新陳代謝緩慢的情況。所以，如果是要長期堅持
塑身衣減肥的話，一次就不應該穿太長時間，一般來說，一次不要
穿著塑身衣超過四小時，而且最好別每天都穿。
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第三個錯誤認識：塑身衣穿了一陣就變松了證明減肥有效
其實，這可能是因為你的塑身衣買的品質不夠好。因為通常好的塑身衣
是不怎樣變形的，好的至少能穿上2年，它會根據你的身型進行未調整，
不會變得明顯寬鬆。因此，當你遇到這個問題時，
不要相信商家的“你變瘦了”的話，這只是因為你買的這件塑身衣不好。
第四個錯誤認識：有了塑身衣減肥就不會失敗了
穿塑身衣的目的，其中之一是控制你的食欲。塑身衣的腰部約束能使你
每餐不會吃很多，最多八分飽。而且它最主要的作用還是在於，
讓你的曲線變得更優美而不是單純的減肥減重，千萬別以為穿這個就
完全等於減肥了。
第五個錯誤認識：年輕人不需要穿塑身衣，等我年齡大一點再說
想要塑身的話，隨時都可以開始考慮用塑身衣來調整身材。這是不分年齡的，
比如產後想恢復身材，或是身材比例不佳的MM，還有局部有贅肉，
難以減下去的妹子們，都可以嘗試穿塑身內衣。其實，一過了25歲以後，
女性的胸部就會有下垂趨勢，這時，你就該為了保持好身材，準備對抗地心引力了。
來源: 愛美網
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