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2013-12-9 23:38 上傳
人流後多久可以吃水果?
針對這個問題，人流專家稱，流產對身體有一定的損傷，
丟失一定量的血，加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體
上的痛苦，使流產後的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。
因此，適當的進行補養是完全必要的，而補養的程度、
持續的時間，應視流產者的體質、失血多少，全面衡量而定。
剛剛流 產，最好先不吃水果，可以等人流後半個月了再吃。
雖然多吃水果對女性朋友諸多好處，但由於人流後不可吃
生冷的食物，因此人流後最好不要馬上吃水果，應在人流
後的一個星期或者兩個星期後再根據自己的口味適 當的吃
一些水果，但是注意不要買容易上火的，例如荔枝。
人流後最好可以吃些紅棗和桂圓、香蕉、橘子、山楂等水果。
橘子含有豐富的維生素C和鈣質，能增強血 管壁的彈性和韌性，
預防出血。香蕉含有大量的纖維素和鐵質，具有通便、補血
的作用，可以有效地預防流產後便秘和貧血。山楂中含有大量
的山楂酸、檸檬酸，能 夠生津止渴、散淤活血。能夠增進食欲，
減小子宮淤血排出是的腹痛。
除此以外，人流後還要多吃些營養豐富的食品，保證優質蛋白質、
充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防
貧血的發生。
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可以吃些新鮮蔬菜和水果同時還應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、
奶類和豆類、豆類製品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，
這類食品均能刺激性器官充血，增加陰 道血流量。此外，
要保證補充足夠的鐵質，以預防流產後貧血的發生。
補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，
可酌情適當延長補養時間。
來源：平安健康網
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