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2013-12-8 22:26 上傳
天氣轉冷，感冒患者明顯增多，且大都表現為先“上火”，後“著涼”。
“上火”常見發燒、嗓子疼、咯黃痰、口幹口苦、長口瘡、便秘等症狀，
接著鼻子不通、流清鼻涕、頭痛、周身疼痛、乏力、不想吃飯等症狀相繼出現。
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2013-12-8 22:26 上傳
冬季更易上火!
為什麼天冷了，“上火”的人反而多了呢?這是由於冬天氣溫低，
人體衛外氣機鬱閉，出汗少，又由於戶外活動減少，代謝物
的排出也相對較少。
冬季飲食，人們多會選擇火鍋、羊肉等肥甘厚味食物，這些原因
都會造成體內痰濕內生，大便不通，氣血不暢，鬱而化熱，出現“上火”表現。
內有積熱，外在氣溫低，體內外溫度差加大，易受風寒，造成“寒包火”感冒。
按理說“上火”了就要“去火”，但實際並沒那麼簡單。臨床上，很多病人
反復吃“清熱瀉火、消炎解毒”的藥物，卻只能下一時之火，隔幾天又會再犯。
這是因為沒有從根本上找到“上火”的根源。只是暫時“壓住”火，過幾天又“死灰復燃”。
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2013-12-8 22:26 上傳
冬季上火吃什麼好?
吃什麼去心火
心火主要表現：心煩意亂、多夢或睡不著覺、小便黃甚至有熱辣刺痛感，
口渴、想大量飲水等。
去心火可選藥品：牛黃清心丸
去心火食療：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，
水煎，吃蓮子喝湯。
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2013-12-8 22:27 上傳
吃什麼去胃火
胃火主要表現：食欲不振、腹脹、大便乾燥、牙齦紅腫、牙根發炎等。
去胃火可選藥品：牛黃清胃丸、牛黃上清丸、三黃片
去胃火食療：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後
過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之
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2013-12-8 22:27 上傳
吃什麼去肺火
肺火主要表現：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、
肺部不適、感覺憋悶等。
去肺火可選藥品：清肺抑火丸、梔子金花丸
去肺火食療：豬肝，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
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2013-12-8 22:27 上傳
冬季上火怎麼辦?
調節暖氣
保持低流量，將室溫控制在20℃左右，多開窗通風，保持室內空氣清新。
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2013-12-8 22:27 上傳
花卉勤灑水
暖氣片上放盆水，讓水慢慢蒸發，或使用加濕器，保持室內空氣濕潤。
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2013-12-8 22:27 上傳
多飲水
研究發現，缺水阻礙新陳代謝，加速衰老，冬季乾燥更需要飲水，
每天需飲2000毫升的水
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2013-12-8 22:27 上傳
多吃水果
如蘋果、梨、香蕉、橘子等。這些水果水分充足，含有多種維生素，營養豐富。
而且有潤肺生津，養陰潤燥的功效，可提高機體抗病能力。