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2013-12-4 23:13 上傳
體態勻稱，再練出性感女人象徵的美胸、纖腰、翹臀，
身型就可以呈現完美的S曲線！
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2013-12-4 23:13 上傳
一、按摩黃金地帶 美胸真正緊實拉提
別以為只針對胸部作按摩，就能有堅挺的雙峰！脖子到胸部
之間的懸韌帶像是胸罩的肩帶，必須維持緊實，才能真正防止
胸部下垂。但它卻是許多人在使用產品時，常會忽略的部位！
專家建議平時可多作一些胸部瑜珈，但必須持之以恆，方能收效。
STEPS： 1.身體傾斜45度，兩手平放在乳房底部。
2.以畫圓方式上移到胸前，再向上按摩到脖子。
3.最後乳房下方則以輕柔圓圈方式按摩。
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二、配合產品加強按摩 解決小腹突起問題
腹部的脂肪相比其餘部位鬆軟，和緊密、結實又強硬的大腿及臀部
等處的脂肪組織相比較，促進腹部的脂肪分解其實是較為輕鬆的。
使用含咖啡因的產品，再搭配按摩手技，徹底告別小腹激凸的困擾。
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2013-12-4 23:13 上傳
三、多做抬腿動作和配合穿纖腿褲襪
有了平坦緊實的小腹，完美下半身曲線還需進階擁有一雙筆直修長
的美腿。重口味的飲食習慣或長時間站立、久坐等因素會導致下半身
出現血液迴圈不佳的現 象。腿部大範圍按摩可以舒緩腫脹緊繃感、
促進淋巴流動和迴圈代謝。另外，墊高雙腿或抬腿讓血液回流也能
幫助排除水腫；如能再配合纖腿襪套，睡眠中也可不費 吹灰之力的
幫助緊實、纖細雙腿線條。
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2013-12-4 23:14 上傳
四、塗抹提拉臀部曲線 俏臀再度現形
習慣了辦公室長期的坐式生活，免不了導致下半身壯碩的西洋梨體型，
且臀部的脂肪組織相較身體其他部位更緊密、更壓縮且更易堆積。
要想讓讓臀部線條更 緊、更翹，可以塗抹一些塑身產品，能修護彈力
纖維，改善滯留脂肪，使肌肉細胞結實不松垮。塗抹時，一定要搭配按摩，
採用正確的角度與力道，幫助皮膚有效吸 收產品，才能快速達到分解脂肪
排除水腫的效果！