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2013-11-30 20:39 上傳
有哪些信號可能預示你已經懷孕啦？小心你不經意間錯過了
最快知道喜訊的機會。
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懷孕信號1：停經
或許，最明顯的懷孕信號就是：停經。這個症狀導致了婦女
留意到了更多懷孕的症狀。
有些婦女與平時相比，可能只經歷一些表現更弱的症狀。
她們可能在發現停經之前，沒有發現以下所說的任何一種症狀。
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懷孕信號2：只是感到“懷孕了”
這個症狀可能就是你現在流覽該網頁的原因。很多女人相信
她們有預言懷孕的能力。而她們的直覺經常是對的。
或許，你只是感到異常：勞累，情緒化，經常作嘔，頭暈。
你也可能有胃痛，便秘，或許，你發現自己去洗手間的次數多了。
或許，你會感到腰部疼痛或僵硬，或許，你也會感到乳房疼痛，
或乳房過度敏感，或者，你只是感覺到自己與平常很不一樣。
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懷孕信號3：乳房變得敏感
懷孕的其中一個明顯特徵就是：你的乳房開始變得敏感，膨脹，
無端感到酸痛。你可能在找舒適的睡姿睡覺的時候，在鍛煉或
洗澡的時候，或在穿衣服的時候，感到乳房有異狀。
當你懷孕的時候，你的身體開始產奶，準備母乳。荷爾蒙開始增加。
另外，乳房會變得敏感和脹大，乳頭會感到酸痛和變得異常敏感。
有些婦女會發現，她們的乳頭會變黑了。
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懷孕信號4：疲勞
懷孕的其中一個早期症狀就是：疲勞。你或許會更早地上床睡覺，
但是發現早上更加難起床。如果你有工作做，一到中午十分，
你就會覺得，你需要找個 地方躺下歇一歇。運動變成高消耗。
諸如逛街等的簡單活動，會令你感到非常疲勞，甚至頭重腳輕。
所有的這些症狀，都源於你體內荷爾蒙的增長。
如果，你知道自己懷孕了，那麼在需要的時候，就小憩15至30分鐘。
告訴你的家人，朋友和同事，你的確需要這些休息時間。並向他們求助，
設定你個人的休息時間表。
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懷孕信號5：去洗手間頻率升高
其他人會注意到你懷孕了的其中一個症狀就是：你更加頻繁地“光顧”洗手間。
你的家人或朋友會告訴你，你去洗手間的次數比以前多了。
造成這個現象的原因是：膨脹的子宮會給膀胱造成壓力。
同時，懷孕也會使腎和膀胱產生更多的液體。
這導致了你去洗手間更為頻繁了。並且，很抱歉地告訴你：
這個症狀會在接下來的9個月繼續呈現。
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懷孕信號6：作嘔
懷孕的其中一個症狀就是：作嘔作悶。這或許會使完全沒有準備
的你感到非常驚訝。這個症狀可能在懷孕的第一個星期就出現。
很多婦女早上空腹喝咖啡、吃早餐的時候，會嘔吐。這就是人們
所說的晨吐。有的孕婦會在下午或晚上感到作嘔。而另外一些會
整天都感到想吐。
小量多餐可以減輕這種症狀。有些孕婦認為沙丁魚罐頭和牛奶
對於減輕作嘔作悶很有幫助。這種症狀會在懷孕開始後的一個月
開始慢慢呈現，當你進入第四個月的時候，它的劇烈程度會慢慢
減輕，人體會慢慢適應身體因懷孕而產生的各種變化。
懷孕信號7：頭暈
頭暈是一個更讓孕婦感到手足無措的症狀。無論是上樓梯，還是
坐久了站起來，或是在零售店站賣，都會使你感到頭暈，甚至導致
暈倒。這是因為，子宮的脹大會壓縮腿部血管。這使你血壓降低，導致暈眩。
懷孕的另外一個經常出現的症狀是：當你有一陣子沒有吃東西之後，
就會感到頭暈。這是因為血糖過低。而血糖就是你體內嬰兒的主要食糧。
為了提高體 內血糖濃度，你需要更頻繁地吃一些健康食品。
放更多東西到你午餐盒裡面，例如：蘋果，香蕉，葡萄，優酪乳，
紅蘿蔔，芹菜，乳酪，平裝奶，果汁，格蘭諾拉麥 片，葡萄乾等。
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懷孕信號8：貪吃或厭食
一個眾所周知的懷孕信號就是很想吃某種食品或者特別食品。例如：
有個孕婦說，有天深夜，她突然想吃上面放了香草霜淇淋的熱蜜桃派。
每個孕婦都有一些關於貪吃的小故事。
服用產前維他命補充藥，或者純魚肝油能減輕貪吃的症狀，並防止
額外的體重增加(當然，這些藥要在醫生指導下服用)。
一種常見卻很少人知道的懷孕現象是：討厭吃某些食品。你會發現
自己會對那些以前很喜歡吃的東西喪失胃口。有個孕婦告訴我們，
她曾經非常喜歡吃 pizza,但是，但現在卻沒有辦法再承受pizza的
那種味道。那種味道讓她反胃。有些孕婦會反復出現這個現狀。
而也有些孕婦會在懷孕期一直承受這樣的 胃口突變。
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懷孕信號9：對氣味敏感
對氣味的敏感。即使是一種很怡人的味道，如：食物的香味或
香水味，都可能會使你作嘔。剛除完草的草地味道，汽油站的味道，
各種食物的味道，清潔劑的味道，香水味或者是煙味等，都可能
導致你感到作嘔。這是雌激素在你體內氾濫的結果。
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懷孕信號10：晨吐
這是與作嘔這個症狀相關聯的一個眾所周知的懷孕信號。它可能
由很多東西引起。你很想吃東西可你偏偏整晚沒有進食，這導致
你反胃。體內荷爾蒙較平 常多了，也可導致晨吐。如果你對香氣
和食物敏感，那麼，你就不適宜早上喝咖啡。你平常吃的早餐可能
此時不能很好地在你胃裡消化。有一個經常以烤餅和咖啡作為早餐
的婦女，發現自己在懷孕期間，會對烤餅和咖啡感到反胃。然後，
她就把早餐改為茶配吐司，並且發現這樣的早餐非常適合她。
每個孕婦的情況都是不同，所以，各種食物都可能導致晨吐。
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懷孕信號11：胃痛或便秘
子宮膨脹，導致子宮在膨脹的時候，擠壓到胃和其他器官導致了
胃痛和便秘。此外，荷爾蒙濃度的增加，會導致消化緩慢，阻礙
消化維他命、礦物質、營養物的消化功能正常運行。吃一些產前
的維他命、礦物質營養藥，對胎兒的發育很重要。
胃消化的緩慢會導致胃分泌更多的胃酸去消化食物，這導致了
胃痛的產生。蘇打水或者熱水能減輕胃痛。小量多餐更容易被消化。
喝水，多吃蔬果，葡萄乾，粗糧都能幫助消化。還有一些日常的
維他命補充劑含有助消化的成分。以上這些都能幫助孕婦消化。
在你服用任何抗酸劑之前，一定要諮詢你的醫生。因為，抗酸劑
裡面可能含有鋁等應該避免的元素。胃痛和便秘會在你懷孕期間
一直持續出現。
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懷孕信號12：情緒化和易怒
有了這麼多懷孕的症狀要處理，加上突然增加的荷爾蒙，你還會
為孕婦經常情緒化和易怒感到驚奇嗎？除此之外，婦女還要調整
自己的情緒去接受全新的 責任。她們的世界已經改變了。儘管有
的准媽媽已經細心安排過自己的孕期的事情，但是，她們也會免
不了經常被懷孕的時機，自己的事業，經濟，保險，臨盤，母子
關係甚至以後的生活等問題困擾。
孕婦感到情緒複雜是很自然的事，無論是感到驚喜，還是憂鬱，
開心還是悲傷，無論是大笑或是落淚，都是她們複雜情緒的自然
表現。伴侶或許因此而感到困惑，甚至是不能忍耐。孕婦需要跟
自己的伴侶解釋：情緒大起大落是懷孕所致，自己需要另一半的
理解和支持。
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准媽媽們獨自一個承受懷孕所帶來的所有變化，她們並不是向
另一半索要過多。伴侶只需要在她們需要幫助的時候，多一點點
耐性，愛護，給她們更多的 擁抱和支持的話語。同時，絕大多數
的准爸爸都需要支援，他們有時需要指引。沒有任何人告訴過他們
任何關於懷孕信號的事。懷孕，對他們而言，是陌生而神秘 的。
這個症狀在懷孕第6個月後開始緩和。記得多睡眠，正常飲食，
服用產前維他命藥，並通過走路來鍛煉一下。
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懷孕信號13：體溫較高
懷孕還會使人體溫度變高。你或許會感到有點熱，因而懷疑自己
是否著涼了。這時，你應該量一下自己的體溫，看看是不是比
正常體溫高了。
如果，你已經嘗試過受孕，並希望懷孕(懷孕是一件很艱難的事，
但是，有的人必須經歷它)，你的醫生或許建議你記錄你每天的體溫。
如果你的體溫較平常略高，並持續了兩個星期，這證明了，
你身體內正在發生一些變化。你或許就是懷孕了！
持續的體溫變高促使你去諮詢你的醫師。
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懷孕信號14：低腰處感到疼痛
早期懷孕信號的腰部疼痛可以被說成是一種真正的痛。這種低腰處
的疼痛的成因有很多。第一，是因為你的體重的改變。因為懷孕，
你體重增加，子宮變 大，胎兒每個星期都不斷長大。另外，因為體態
的改變。胎兒的重量集中在體前，所以，這樣對腰的負擔加重了。
懷孕就像是背了一個背包在前面。這樣的改變，加 重了腰的負擔。
另外，夜晚缺少睡眠也是腰痛的一個原因。你或許會側臥，或不斷
尋找舒服的睡姿。子宮的重量在睡覺的時候，也拉扯著背部肌肉。
買一個孕婦專用的枕頭，能幫助你睡得香一點。
最後，荷爾蒙和身體內部的改變也會令腰感到疼痛。你的身體正在
不斷為臨盤作準備，你的一些關節和韌帶會為了臨盤而變松了。
所有的上述因素加起來造成了孕婦在懷孕早期的時候感到腰部疼痛。
專家估計，過半的孕婦會有這個症狀。
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懷孕信號15：著床出血
一個很少人知道的懷孕信號就是：在受精卵開始在子宮內著床的時候，
會造成輕微的出血。這就是所謂的“著床出血”，這在受精後的3至6天會出現。
受精卵一旦植入子宮，恭喜你，你不需再為各種懷孕信號是否準確而煩惱，
你已經懷孕了！你會發現一些紅色或粉紅色的血跡。但是，不是所有
婦女都會經歷這症狀，所以，它不是一種非常明顯的懷孕標誌。