10大健康豐胸水果讓你輕鬆"挺拔" - Android 台灣中文網

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2013-11-30 18:56 上傳

一、木瓜
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。
但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會遠遠好於
生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。

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二、奇異果
奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給皮膚補充養分、
預防黑斑，使皮膚更加白皙細膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、
幫助消化等功效。

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三、葡萄柚
葡萄柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是葡萄柚所含
的熱量十分低，每個大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，
根據美國一項研究表面，如果正常三餐都能吃上半個葡萄柚，
減肥效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個葡萄柚實在不行
的話，那喝葡萄柚汁的效果也是相當令人滿意的。

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四、檸檬
檸檬的美容功效也是頗為豐富的，可以抑制黑斑，美白肌膚，
也可以緊致肌膚，使皮膚光潔潤滑，當然，減肥的功效也很顯著。

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五、香蕉
香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，
保證正常的排便，這樣有助於排出體內毒素，煥發由內而外的健康美麗。
另外，用香蕉和蜂蜜調製的面膜，擁有美白的功效。

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六、蘋果
蘋果是我們再熟悉不過的水果了，它的保健功能非常出色，同時，
它的美容功效也讓我們欣喜不已，食用蘋果可以幫助我們排出腸道
中的鉛、汞、錳、鈹等毒素，另外，如果保有每天吃蘋果的飲食
習慣的話，可以使肌膚紅潤有光澤。