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2013-11-16 17:15 上傳
皮膚就像是一個人的門面，擁有健康的皮膚，不僅讓人看來神清氣爽，
也會增加別人對你的好感度。想擁有好皮膚，不需要花大錢，
只需要好好管理自己吃的食物以及飲料。
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2013-11-16 17:14 上傳
如果你想擁有嬌嫩無暇的肌膚，最好遠離以下6種食物：
鹽：如果攝取太多鹽分，第二天一早醒來，眼睛周圍容易出現水腫現象，
這是因為眼睛周圍皮膚較薄，容易吸收水分，而且隨著年齡的增加，會更嚴重。
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2013-11-16 17:14 上傳
有殼海鮮：蝦子、螃蟹、生蠔等有殼海鮮以及海草和菠菜等，通常含有大量的碘，
容易引發青春痘。不過，如果只是偶爾吃一次這類的食物，並無大礙。
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2013-11-16 17:14 上傳
脫脂牛奶：2012年的一項研究顯示，喝脫脂牛奶的人容易引發青春痘，
這是因為脫脂牛奶含有大量的具生物活性的荷爾蒙，反而會刺激皮膚的油脂分泌。
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2013-11-16 17:14 上傳
糖分：糖吃太多，對皮膚的傷害，就如同前述血糖太高所導致的結果一樣。因此，
為了皮膚的健康，儘量少吃甜食。
