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出現黑眼圈不是很正常嗎？多數人會認為出現黑眼圈是與睡眠不足、
熬夜等情況相關。其實，黑眼圈的出現不僅僅是影響你的形象，
還可能與你身體各部位的健康情況有關係，愛美網健康告訴你
黑眼圈跟你的內臟疾病、月經不調、腎虛、慢性胃病等問題息息相關。
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不同顏色的黑眼圈 成因大不同
1、青色黑眼圈：因血液迴圈不暢導致眼周肌膚泛青，這是最常
見的黑眼圈類型；青黑色眼圈通常發生在20歲左右，生活作息
不正常的人尤難避免，因其微血管內血液流速緩慢，血液量增多
而氧氣消耗量提高，缺氧血紅素大增的結果，從外表看來，皮膚
就出現暗藍色調。
由於眼睛周圍較多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲勞、壓力、
貧血等因素，都會造成眼周肌膚淤血及浮腫現象。
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2、黑色黑眼圈：因眼睛浮腫及眼袋鬆弛在臉上形成陰影，屬於鬆弛型黑眼圈；
3類人最容易出現鬆弛型黑眼圈：
a、皮膚薄、眼周細紋多、皮膚松垮的人；
b、眼睛本來就大、五官深邃的人；
c、容易水腫的人。
3、咖啡色黑眼圈：眼周色素沉著或肌膚黯沉導致的色素型黑眼圈。
茶黑眼圈的病因則和年齡增長息息相關，長期日曬造成色素沉澱在眼周，
久而久之就會形成揮之不去的黑眼圈。
另外，血液滯留造成的黑色素代謝遲緩，還有肌膚過度乾燥，也都會導致
茶色黑眼圈的形成。
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黑眼圈長期不消 有可能是健康出問題！
1、黑眼圈與腎——腎虛
表現：雙目無神，眼圈發黑。
傳統醫學認為黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤，
腎之黑色就浮越於上，因此雙目無神，眼圈發黑。如果長期生活方式不健康、
性生活過度的話，就很容易導致黑眼圈。
應對：防止過度勞累，不能熬夜，擁有規律的生活，同時加強內心修養，
保持心情愉快，防止情緒變化激烈。平時可多食含鈣量高的食物，如骨
頭湯等，或者清涼食品或藥品，如山藥、金銀花、綠豆、決明子等。
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2、黑眼圈與子宮——月經不調
表現：長期存在。
對於女性來說，如黑眼圈長期存在，可能是痛經或月經不調引起的。
中醫認為，月經不調、痛經是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血運行
失常所致，而黑眼圈便是氣血運行失常在面部的表現。
此外，經血量過多或患有功能性子宮出血的女性，也容易出現黑眼圈。
應對：如果是月經不調導致了黑眼圈，那你就需要調理身體。
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3、黑眼圈與鼻子——鼻炎
表現：打噴嚏打出的黑眼圈。
黑眼圈也可能和鼻子問題有關係。如果你一年到頭早上起床就打噴嚏流鼻水，
就會因為眼睛下方靜脈竇附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果你患有
過敏性鼻炎，想不擁有黑眼圈是不太可能的。
應對：除了積極治療你的鼻炎之外，你還需要注意以下幾點。
不要待在充滿煙霧彌漫的環境，避免給鼻子額外的刺激。
同時，早晚注意別讓冷空氣刺激到氣管，而引起過敏的打噴嚏；
打噴嚏千萬別太用力，因為那會壓迫到肌膚的微血管。
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4、黑眼圈與肝臟——肝功能衰退
表現：面部、眼眶周圍都有色素沉著。
黑眼圈是一些慢性疾病的外在表現，如慢性肝病，尤其是肝功能
長期不正常、肝腫大者，黑眼圈往往長期存在。大約有20%的
肝病患者在暴露部位，如面部、眼眶周圍有色素沉著，呈現出“黑眼圈”。
應對：慢性肝病的治療方法是以靜養和食療為主。要減輕肝臟負擔，
同時給予充分的營養，以修復被損害的肝細胞，恢復肝功能；攝入豐富
的蛋白質，以保證肝細胞修復和再生的需要，多食用乳、蛋和肉類為好。
為了滿足肝細胞內糖元含量及其代謝的需要，碳水化合物和維生素應充足供給；
同時應堅持低脂飲食，這樣不但可減輕肝臟負擔，而且有利於恢復健康。
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5、黑眼圈與胃——慢性胃病
表現：黑眼圈顏色會較深，呈淺藍色，範圍也較大。
慢性胃炎患者如果長期消化、吸收功能減退，胃炎反復發作，
黑眼圈也會加重。患有神經衰弱兼內臟疾病，尤其是慢性胃腸
疾病的人，也會出現黑眼圈。
應對：慢性的胃腸疾病除了治療之外，更重要的是日常生活中的調養。
合理的飲食、切忌暴飲暴食，並且注意飲食衛生，不能再給脆弱的胃腸
額外的刺激。調理好了胃腸，黑眼圈自然也會減輕。
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擊退黑眼圈的日常調理方：
1、保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，勝過多種護理方法。
2、改正不良的飲食習慣，勿攝入過鹹的食物和刺激性過大的食物，
勿過多抽煙、喝酒。
3、及時治療所存在的慢性疾病，加強營養，適當補充維他命C、A、E。
4、穴位按摩：
黑眼圈是因為血液迴圈不佳而造成的，穴位按摩有助於打通血脈；
在眼周皮膚上塗上眼部按摩霜或眼部營養霜。
用無名指按壓瞳子髎(在眼尾處)、球後(下眼眶中外1/3處)、
四白(下眼眶中內1/3處)、睛明(內眥角內上方)、魚腰(眉正中)、
迎香(鼻翼外側)，每個穴位按壓3--5秒後放鬆，連續做10次。
用中指和無名指(中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼)輕輕地
由內眥向外眥輕拉按摩，連續10次。用食指、中指、無名指指尖
輕彈眼周，3—5圈。
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5、溫和熱敷：
熱敷有助促進血液迴圈，用柔軟的棉質毛巾浸入溫熱的清水中擰乾
後鋪在上眼皮上，反復2—3次；水溫不可太熱，因眼瞼皮膚很薄，
過熱敷會使皮膚鬆弛、起皺。