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2013-11-3 20:35 上傳
亞尼活力網歸納出了幾個解救橘皮組織的方法，揮汗運動過後，來個DIY去橘皮解救美腿大法吧。
用柔軟的毛刷或是天然絲瓜布，刷掉乾燥的皮膚。步驟從腳底開始向上刷，經過小腿到大腿，最後到達臀部兩側。
刺激了淋巴系統，刷掉了皮膚表層的角質，然後做一個輕鬆去全身角質的沐浴。
去角質的沐浴乳很容易自己調製，倒一些沐浴乳在手掌心，然後加一湯匙的浴鹽加以混合，均勻摩擦在皮膚上。
可以感覺到浴鹽隨著柔滑的泡沫，刷去皮膚上的角質層。沖洗時先用溫水洗淨，最後驚喜一招，
就是轉成冷水──咬緊牙關沖個三十秒作為結束。這樣完全達到皮膚收緊、刺激按摩的功效。
固定一週一次左右，輕輕掃刷自己的肌膚，不僅預防了橘皮組織產生，對於淡化已有的橘皮紋，真的有很大的幫助。
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徹底消滅橘皮組織的正確方法：按摩推除法肉
這需要乳霜或乳液，或是精油的幫助。你可以選用緊實霜，或者對抗橘皮組織的產品。每天在沐浴後花五分鐘，以局部劃圈圈的方式，按摩腹部和腿部等產生橘皮組織的地方。
還有一個按摩法則，就是用手心向上拍打腿部和腹部皮膚，向上拍打有助於加速乳液滲透進肌膚中，產生滋潤和緊實的功效。
1.坐在地上,屈膝。 雙手握拳, 利用指關節按揉大腿! 採用來回按揉的方式, 左右各進行20次左右!
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2.接著按摩大腿後側。跪在地板上，雙手握拳，利用指關節的力量，從膝蓋向臀部由下向上推。特別容易產生橘皮組織的大腿與臀部交界處可以加強按摩! 左右各10次!
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3.然後坐在地上, 雙腿向前伸，然後以翹二郎腿的方式將右腳跨在左腿上，按摩右大腿內側! 雙手以扭毛巾的方式向膝蓋向鼠奚部方向按摩! 左右各5次!
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4.用雙手握住膝蓋(大拇指在上, 四指在下)，然後利用指腹的力量向鼠奚部推! 稍微用力一點感覺到有點痛的程度效果最好! 進行10次之後, 雙手握拳, 用指關節用力按壓鼠奚部, 同樣也是進行10次!