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2013-10-27 00:53 上傳
乾癬患者洗澡的水溫不宜太高，以免加速肌膚表層的油脂流失，預防脫皮和病症惡化。
乾癬患者最常見的症狀表現就是肌膚乾燥和癢痛。
患部可能遍及全身，常見頭皮、臉部、身體軀幹、臀部、腋窩、手肘、膝蓋等部位，
肌膚有脫皮現象，且鱗屑如雪花片片，隨時附著於衣服和被褥，且病灶處會因脫皮感覺搔癢。
熱水止癢？油脂流失加重乾癬症狀
彰化基督教醫院皮膚部光照治療科主任醫師邱足滿表示，
門診常見許多乾癬患者因脫皮發癢，
洗澡時特別會用溫度較高的熱水「燙」患部，雖然可暫時緩解癢感，但熱水會帶走更多肌膚中的油脂，
皮膚變得更乾，等到晚上睡覺時會覺得更癢，
無意識搔抓下不僅會導致乾癬惡化，甚至會因發炎而增加感染風險。
邱足滿醫師提醒，乾癬患者在冬天洗澡時，水溫不宜過高，建議控制在比體溫略高的微溫狀態36至39℃，洗溫泉的水溫也應在40度℃間為宜。溫泉水可幫助軟化角質和皮屑，對乾癬患者的肌膚保養也有不錯的效果。
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2013-10-27 00:53 上傳
秋冬天氣乾冷，乾癬患者應加強肌膚保濕，可減少病症復發和惡化的風險。
擦乳液保濕 乾癬把握澡後3分鐘
無論是洗澡或泡溫泉，沖洗時間宜短，以免造成破壞肌膚油脂平衡，反而導致病症惡化。
原則上，特殊工作者的身上油脂較重，可使用成分溫和的沐浴乳清潔，
但一般乾癬患者洗澡時只需用清水清潔即可。乾癬患者應避免使用含皂鹼的香皂。
洗完澡後，邱足滿醫師提醒，乾癬患者應立即擦乾身上多餘水分，
且在肌膚微濕的時候，快速在3分鐘內抹上乳液或保濕品，
將乳液中油脂當作肌膚表層的屏障，鎖住肌膚水分，預防肌膚乾燥和脫皮。
秋冬的氣候乾燥，乳液可選擇油脂比例和滋潤度較高的產品，臨床多建議凡士林，
但邱足滿醫師表示，患者對於那些保濕成分和產品不用過於執著，
任何成分包含精油都可以嘗試看看，重要的是產品質地和保濕效果是否可讓乾癬患者接受，喜歡且願意天天使用。
預防乾癬惡化 趁天暖作日光浴
曬太陽有助於乾癬的病症控制，但秋冬的日照不足且氣溫低，
乾癬患者穿著厚重長袖和長褲，病灶處無法接受太陽光不同波長的治療，
邱足滿醫師表示，除了到醫院接受照光療法之外，若天氣允許，
還是希望患者可在太陽暖和時，穿著短袖、短褲到戶外曬太陽，早晚各約10至15分鐘，
做完日光浴後再塗抹乳液加強保濕。為避免曬傷，
日光浴的時間應避免早上10時至下午2時紫外線較強的時段。
資料分享自:華人健康網
作者: 漂浮外星 時間: 2013-10-29 11:43
擦乳液跟曬太陽就對了.....
我的皮膚也屬於乾性~雖然還不到乾癬那麼嚴重
但是一到乾燥季節~都會自己特別注意保溼...
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